Як допомогти дитині впоратися зі стресом і тривогою: радить психолог
Дорослі — важливе джерело захисту та емоційної підтримки дітей. Як можна допомогти дітям упоратися зі стресом і тривогою, особливо в...
Життя як воно є
7 правил, як поводити себе у конфлікті
Конфлікт – це досить передбачуване і кероване явище. В міжособистісному конфлікті не буває переможця. Але й уникати конфлікту небезпечно. Тому...
Як спілкуватися з травмованими війною людьми: поради від “Незламних”
Напевне ж кожен із нас стрічав травмованих війною людей, а от як поводити себе в такому разі, як реагувати, спілкуватися...
Поради тим, хто втратив близьку людину
Війна принесла українцям чимало горя і болю. Багато хто з нас втратив близьких, рідних людей. До цього неможливо підготуватися, це...
Великдень під час війни: як святкувати?
Через кілька днів — Великдень за православним календарем. Уже знаємо: з огляду на воєнний стан не матимемо додаткового вихідного на...
Наслідки стресу для організму
Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники. На жаль, стресові ситуації для українців є вже певною «нормою»… Стрес...
Як почати життя заново?
Кризові психологи, часто згадують японське мистецтво кінцугі, естетика якого полягає у прийнятті недоліків і вад. В увазі до ознак зношення,...
Чим корисне читання під час війни?
1. Читання відволікає. Воно допомагає абстрагуватися від жахливої реальності, постійного перегляду новин і бодай на деякий час забути про війну,...
Психолог радить: як приборкати панічні атаки
Панічна атака (ПА) — це гостра реакція організму на емоцію страху, що видозмінився як механізм самозахисту та набув форм, відомих...
Що робити, коли особистий ресурс на нулі
Багато людей сприймають стан емоційного вигоряння як категорично негативний, помилково докоряючи собі в лінощах чи неорганізованості. Насправді ж стан «нульового...
