Страх допомагає вижити
Страх -- це необхідна емоція, яка протягом еволюції допомагала людям виживати. Проте іноді страх може бути ірраціональним або ж набувати...
Життя як воно є
Сварка може бути конструктивною
Конфлікти -- невід’ємна частина будь-яких взаємин. Відсутність сварок може свідчити про те, що ви не ділитеся своїми справжніми почуттями або...
Самотність не потребує виправдання
Статистика показує, що все більше людей обирають самотність або просто не знаходять свого партнера. Але замість того, щоб підтримати їх,...
Щастя, виявляється, можна й у звичках знайти
Ці поради, пропоновані BBC Future, науково обґрунтовані, то чому б не спробувати їх, аби стати трохи щасливішими попри все. Для...
Не дозволяйте тривозі виснажувати вас
Кожен із нас, українців, знає, що означає жити в умовах постійної тривоги. Новини, сирени, невизначеність -- усе це змушує розум...
Не дозволяйте чужим думкам керувати вашим життям!
Ми постійно переймаємося тим, що про нас подумають інші. Це цілком природно, але іноді ця тривога сягає такого рівня, що...
Як зберегти теплі стосунки на відстані
Відстань — це виклик, але вона зовсім не означає, що стосунки мають охолонути. Навпаки, якщо правильно скористатися цією ситуацією, можна...
Прибирання в домі — хороша психотерапія
Якщо вам здається, що миття посуду чи протирання пилу заспокоюють, -- то вам не здається! Прибирання справді може стати формою...
Хочу плакати, а не можу: куди діваються сльози
Сльози -- це природна реакція на емоції, такі як біль, смуток чи щастя. Але іноді, попри клубок у горлі та...
Не забороняйте собі відпочивати
Темп життя постійно пришвидшується, і для багатьох людей тепер є проблемою сповільнитись і відпочити. Багато хто з нас виросли в...
