Культура та життя

Психологічна стійкість (резильєнтність) — це спроможність проходити крізь життєві випробування, зберігаючи, відновлюючи при цьому психічне здоров’я, особистісну цілісність та ріст,...

Реакція «бийся чи тікай» – це те, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених...

Довіра та недовіра — це дві здорові сторони одного цілого. Довіра людей базується на маленьких речах і знаках, якими людина...

КОЛИ ГОВОРИМО ПРО ВІЙНУ Хоч би де ми були, трапляються ситуації, коли на вулиці чи в магазині з незнайомцями зав’язується...

Кілька діб Україна перебуває під посиленими ракетними атаками. Це змушує нас нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових...

Ми не маємо готувати ні дітей, ні себе, в сенсі — чекати, постійно думати та обговорювати, зазначає психотерапевтка Вікторія ГОРБУНОВА....

Учені одного з університетів США розробили методику, мета якої — допомогти кожній людині самотужки впоратися із тривогою. Ця методика включає...

Війна, що залишається на тлі протягом тривалого періоду, впливає на організм як стресовий чинник, якщо людина читає новини, обговорює з...

Дуже часто можна почути, що людина приймає алкоголь для того, щоб зменшити свою тривогу. Насправді ж алкоголь є наркотиком. І...