Сік селери — для схуднення та очищення організму
Коренеплід селери містить величезну кількість корисних елементів: вітаміни Е, А, групи В, РР, аскорбінову кислоту, марганець, мідь, калій, цинк, залізо,...
Здорові будьмо
21 жовтня – Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань. Йодована сіль і морські продукти проти нестачі йоду
Йод нам потрібен для побудови гормонів щитоподібної залози – тироксину і трийодтираніну, які забезпечують обмінні процеси в організмі та їх...
Коли пітніють ноги
Ноги пітніють найчастіше, коли носите взуття з матеріалу, що не пропускає повітря, шкарпетки і колготки з ненатуральних тканин. Надлишкове потовиділення...
Із коренів ревеню приготуйте цілющий чай
Не лише черешки, а й корені ревеню дуже корисні. Препарати з них застосовують як жовчогінний, загальнозміцнювальний, антисептичний, протизапальний засіб, при...
16 жовтня — Всесвітній день здорового харчування. Як харчуватися у похилому віці
У літньому віці людина повинна більше піклуватися про своє харчування, ніж у попередні роки життя. Адже саме воно є неодмінною...
Як полегшити стан, якщо закладений ніс
Потрібно натиснути язиком на піднебіння, натиснувши при цьому пальцем на точку між бровами. Повторюйте ці дії протягом 20 сек. і...
10 вправ від плоскостопості
Плоскостопість, окрім втоми ніг і деформації пальців, призводить до утворення кісточок на ногах, виникнення п’яточних шпор, натоптишів, сприяє розвитку варикозного...
Як копати, аби спина не боліла
Хоч на вулиці уже й жовтень, та в господарів ще вдосталь усілякої роботи на городі, в господі, що потребує зокрема...
Не пийте каву натщесерце
Каву не варто пити на голодний шлунок. Це може спричинити печію і розлад травлення. Коли, не поснідавши, п’єте каву, виділяється...
Стеноз ниркової артерії призводить до гіпертонії
У №34 «Порадниці» прочитала замітку «Якщо підвищений лише нижній тиск», де зазначено, що найчастіше проблема полягає в ураженні ниркової артерії....
