Проблема зайвої ваги - Порадниця
Порадниця
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
Порадниця
No Result
View All Result
Головна Краса та здоров’я Здорові будьмо

Проблема зайвої ваги

21 Січня, 2020
in Здорові будьмо
0
Проблема зайвої ваги
0
Поділилося
43
Переглянуло
Поділитися у FacebookПоділитися у Twitter

Усі ми прагнемо бути красивими, головне ж — привабливими. Останнє далеко не завжди залежить від зовнішності, зокрема й стрункості тіла. Адже кожен може згадати огрядних зірок кіно, телебачення, естради — всенародних улюбленців.

Багато хто задля схуднення вдається до виснажливих дієт і фізичних тренувань. На жаль, скинуті кілограми невдовзі «повертаються», якщо не продовжувати, по суті, голодування, що, ніде правди діти, більше шкодить здоров’ю, ніж зміцнює його. Так, печінка дуже не любить голоду, а коли порушується водно-сольовий і мінерально-вітамінний баланс, то з ладу виходять і такі життєво важливі органи, як нирки, ендокринні залози, страждають нервова, кровотворна системи, імунітет. До того ж на місці жирових відкладень, які «пішли» разом із зайвою вагою, лишаються зморшки і обвисла, знежирена й зневоднена шкіра.

Як правило, в зовнішності можуть не влаштовувати завеликий живіт із жировими відкладеннями з обох боків або «подвійне» підборіддя. Самими лише дієтами цих дефектів не виправити. Задля корекції тіла з естетичною метою (зовнішній вигляд) потрібна наполеглива праця як самого «постраждалого», передусім регулярне виконання спеціальних вправ, так і фахівців — косметологів, масажистів, тренерів з лікувальної фізкультури або фітнесу, нерідко пластичних хірургів, а якщо огрядність є наслідком системних захворювань, то й ендокринологів, імунологів, гастроентерологів, дієтологів.

Інша річ, коли внаслідок ожиріння від надмірних навантажень страждає серцево-судинна система, а отже, й інші, залежні від її нормального функціонування, органи і тканини. Тоді нагально постає проблема зайвої ваги, що шкодить здоров’ю.

Нормальною вважається така вага в кілограмах, кількість яких збігається з цифрою різниці між зростом у сантиметрах мінус 100—110. Загальною ж ознакою всіх форм ожиріння є надлишкова маса тіла. Індекс маси тіла (ІМТ, або англ. ВМІ — Body Mass Index) можна розрахувати за формулою BMI=m/h2, де m — маса тіла (в кілограмах), h — зріст (в метрах).

Значення ІМТ: менше 15 — гострий дефіцит ваги; від 15 до 20 — дефіцит ваги; від 20 до 25 — нормальна вага; від 25 до 30 — надлишкова вага; понад 30 — ожиріння.

Розрізняють 4 ступені ожиріння та 2 стадії захворювання — прогресуючу і стабільну. При І ступені фактична маса тіла перевищує ідеальну не більш ніж на 29%, при ІІ-му — надлишок становить 30—40, при ІІІ-му — 50—99%, при IV-му фактична маса тіла перевершує ідеальну на 100% і більше. Останній випадок свідчить про так зване морбідне ожиріння (лат. morbus — смерть), тобто смертельно небезпечне.

За словами старшого наукового співробітника відділу хірургії стравоходу і реконструктивної гастроентерології Національного інституту хірургії й трансплантологи ім. О.Шалімова АМН України, доктора медичних наук, професора Андрія ЛАВРИКА, з-поміж захворювань, що супроводжують морбідне ожиріння, слід вирізнити артеріальну гіпертензію, цукровий діабет другого типу, атеросклероз, подагру, дисфункцію яєчників і безплідність, поліартралгії, синдром Піквика, психічні та сексуальні розлади, рефлюкс-езофагіт (запалення стравоходу внаслідок закидання в нього кислотного вмісту шлунка), бронхіальну астму, лімфовенозну недостатність нижніх кінцівок, нетримання сечі.

Отже, необхідні термінове обстеження та невідкладне лікування не лише ожиріння, а й уже наявних ускладнень.

Попередня публікація

21 січня -- Міжнародний день обіймів. Що це за свято?

Наступна публікація

Як зберігати груші

Схожі публікації

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку
Здорові будьмо

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку

7 Серпня, 2025
Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу
Здорові будьмо

Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу

4 Серпня, 2025
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога
Здорові будьмо

Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

30 Липня, 2025
Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору
Здорові будьмо

Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору

23 Липня, 2025
Кліща виймаємо шприцом
Здорові будьмо

Кліща виймаємо шприцом

15 Липня, 2025
Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив
Здорові будьмо

Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив

14 Липня, 2025
Наступна публікація
Як зберігати груші

Як зберігати груші

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Порадниця у Facebook

  • 2.5k Fans
  • Популярне
  • Коментарі
  • Останнє
“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

9 Грудня, 2022
Чому лоскоче в горлі?

Чому лоскоче в горлі?

13 Січня, 2020
Як парость виноградної лози, плекайте мову…

Як парость виноградної лози, плекайте мову…

21 Лютого, 2019
Українські цибуляники

Українські цибуляники

28 Червня, 2023
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

0
Фінік з кісточки

Фінік з кісточки

0
Духовний щит українства

Духовний щит українства

0
Людина, яка була театром

Людина, яка була театром

0
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025
Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

14 Серпня, 2025
Ігор Поклад: пісенна легенда України

Ігор Поклад: пісенна легенда України

9 Серпня, 2025

Останні публікації

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025
Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

14 Серпня, 2025
Ігор Поклад: пісенна легенда України

Ігор Поклад: пісенна легенда України

9 Серпня, 2025
Порадниця

  • Реклама
  • Контакти
  • Передплата
  • Умови співпраці

No Result
View All Result
  • Головна
  • Порадницька гостина
  • Культура та життя
  • Порадниця юридична
  • Родина
  • Краса та здоров’я
  • Реклама
  • Передплата
  • Контакти