Під впливом низьких температур у тканинах людського тіла відбувається спазм кровоносних судин. Це головний принцип холодного компресу. За його допомогою можна знизити кровотік у травмованій ділянці. Це допомагає зменшити набряк і біль. Холодний компрес прикладають просто на місце забиття на 25–30 хв. одразу після травми.
Далі повторюють процедуру протягом першої доби через кожні 2 год., скорочуючи час до 10–15 хв.
Важливо! Прикладати компрес потрібно не більш ніж на 30 хв., інакше розпочнеться процес відмороження (омертвіння тканин).
Побутові джерела холоду:
1. Вміст морозильної камери холодильника:
* лід;
* пакет із замороженими овочами;
* порція морозива;
* шматок замороженого м’яса.
2. Пластиковий холодоелемент для переносних холодильників.
