Люди, які регулярно відвідують лазню або сауну, хворіють на респіраторні захворювання менше. Банні процедури в розумних межах підвищують вироблення організмом інтерферону – особливої групи білкових молекул, які продукують клітини імунної системи людини.
Інтерферони являють собою вид зброї, за допомогою якої організм здатен протистояти хвороботворним бактеріям, паразитам і навіть раковим клітинам. При прогріванні також активізуються захисні сили організму і зростає вироблення лейкоцитів – білих кров’яних клітин, які знешкоджують віруси та хвороботворні мікроорганізми.
Треба мати на увазі, що відвідування сауни або лазні припустиме на початку хвороби, коли ще немає температури, або якщо промерзли. При гострому протіканні вірусної інфекції все залежить від резервних сил організму. І тут, як у рулетці, комусь допоможе, а в когось можуть виникнути ускладнення у вигляді отиту, бронхіту та інших хвороб. Тому краще в такому випадку утриматися від відвідування сауни.
