Як вибрати зручний матрац - Порадниця
Порадниця
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
Порадниця
No Result
View All Result
Головна Дім, сад, город Затишна оселя

Як вибрати зручний матрац

14 Вересня, 2021
in Затишна оселя
0
Як вибрати зручний матрац
0
Поділилося
26
Переглянуло
Поділитися у FacebookПоділитися у Twitter

Щоб обрати зручний матрац, враховують вік людини, вагу, особисті вподобання, здоров’я, а також звички, вироблені з роками. Але є загальні рекомендації, які допоможуть визначитися з вибором.

ВИБІР ЖОРСТКОСТІ

Жорсткість у матраців буває: висока, середня та низька (це зазначено на упаковці). Лікарі вважають, що літнім людям не варто спати на дуже жорстких матрацах, адже це може призвести до болів в хребті та порушення кровообігу, внаслідок чого руки-ноги затікають. Щоб запобігти цьому, наповнювач повинен бути одночасно м’яким і пружним.

Хоча головний критерій вибору — комфорт. Жорсткий матрац обирають за медичними показаннями або любителі таких поверхонь.

Якщо ж у літніх батьків або бабусі, дідуся іноді болить спина, візьміть двосторонню модель із різною жорсткістю (наприклад, з одного боку матрац м’який, а з іншого — жорсткий).

Коли біль особливо турбує, спати потрібно на твердій стороні, а після загострення перевернути матрац і знову відпочивати на м’якій постелі (90х190 см, близько 3 600—6 000 грн).

ВРАХОВУЙТЕ ВАГУ

Жорсткість матраців вказується для людей середньої комплекції (вагою 70—90 кг). Наприклад, для людини з надмірною вагою (більше 110 кг) матрац із заявленою середньою жорсткістю буде здаватися доволі м’яким, а для людини з вагою 40—50 кг він може навпаки сприйматися як жорсткий. Тому людям з невеликою вагою рекомендується обирати м’які матраци, а повним буде зручніше спати швидше на більш жорстких, щоб не «провалюватися».

ДОДАТКОВИЙ КОМФОРТ

Сьогодні багато виробів можуть «похвалитися» ортопедичними або анатомічними властивостями. Так, у одного виробу може бути кілька зон жорсткості. Наприклад, м’яка — в ділянці попереку та жорстка в районі плечового пояса (70х190 см, 1 900—6 300 грн). На додачу до цього матраци для людей похилого віку можуть мати «пам’ять». У складі таких — спінений матеріал, що має здатність «запам’ятовувати» контури тіла та відновлювати форму за лічені хвилини після того, як людина встала з ліжка (70х190 см, близько 3 200 грн).

Якщо літня людина зберегла здоров’я, для неї достатньо підібрати жорсткість і висоту матраца за її бажанням. Якщо є проблеми — консультація ортопеда вам на допомогу.

Підготувала Діана ШЕПЕЛЬ.

Попередня публікація

Квіти гібіскусу недовговічні

Наступна публікація

Кабачки "Татарська пісня"

Схожі публікації

Вологі серветки приберуть шерсть
Затишна оселя

Вологі серветки приберуть шерсть

14 Травня, 2025
Акрилова ванна потребує дбайливого ставлення
Затишна оселя

Акрилова ванна потребує дбайливого ставлення

11 Березня, 2025
Прибирання в домі — хороша психотерапія
Життя як воно є

Прибирання в домі — хороша психотерапія

19 Лютого, 2025
Чому погана тяга в димоході
Затишна оселя

Чому погана тяга в димоході

8 Січня, 2025
9 сфер застосування лимона, про які ви не знали
Затишна оселя

9 сфер застосування лимона, про які ви не знали

23 Грудня, 2024
Чи можна клеїти шпалери на побілку
Затишна оселя

Чи можна клеїти шпалери на побілку

17 Грудня, 2024
Наступна публікація
Кабачки “Татарська пісня”

Кабачки "Татарська пісня"

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Порадниця у Facebook

  • 2.5k Fans
  • Популярне
  • Коментарі
  • Останнє
“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

9 Грудня, 2022
Чому лоскоче в горлі?

Чому лоскоче в горлі?

13 Січня, 2020
Як парость виноградної лози, плекайте мову…

Як парость виноградної лози, плекайте мову…

21 Лютого, 2019
Українські цибуляники

Українські цибуляники

28 Червня, 2023
Нічна вівсянка на ряжанці

Нічна вівсянка на ряжанці

0
Фінік з кісточки

Фінік з кісточки

0
Духовний щит українства

Духовний щит українства

0
Людина, яка була театром

Людина, яка була театром

0
Нічна вівсянка на ряжанці

Нічна вівсянка на ряжанці

30 Липня, 2025
Листя бораго в холодник і вінегрет додають

Листя бораго в холодник і вінегрет додають

30 Липня, 2025
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

30 Липня, 2025
Які освітні пільги мають діти військових?

Які освітні пільги мають діти військових?

30 Липня, 2025

Останні публікації

Нічна вівсянка на ряжанці

Нічна вівсянка на ряжанці

30 Липня, 2025
Листя бораго в холодник і вінегрет додають

Листя бораго в холодник і вінегрет додають

30 Липня, 2025
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

30 Липня, 2025
Які освітні пільги мають діти військових?

Які освітні пільги мають діти військових?

30 Липня, 2025
Порадниця

  • Реклама
  • Контакти
  • Передплата
  • Умови співпраці

No Result
View All Result
  • Головна
  • Порадницька гостина
  • Культура та життя
  • Порадниця юридична
  • Родина
  • Краса та здоров’я
  • Реклама
  • Передплата
  • Контакти