Безсоння — справжнє катування, тому при першому його візиті до вашої спальні варто звернутися по допомогу до природи. Ефірні олії та їх суміші справляються з ним, розслабляючи нервову систему. Причин того, що «сон не йде», є безліч: спека, незвична обстановка, перенесений стрес, зацикленість на якійсь проблемі. Із давніх-давен люди використовували ніжні аромати для лікування розхитаних нервів. Як правило, зайва нервозність і нав’язливий стан є головною причиною поганого сну.
ЛАВАНДОВА
Купіть собі флакон лавандової олійки. Лаванда від безсоння — перевірений століттями засіб, раніше в спальні розвішували сушені квіти, пізніше навчилися виділяти з рослини ефірну олію. У психоемоційному розрізі лаванда славиться своїми заспокійливими властивостями: знімає пригніченість і шок, м’яко розслабляє нервову систему, адаптує до нової обстановки, дарує глибокий сон.
Дітям старше п’яти років теж буде корисною, особливо надмірно активним.
ВЕТІВЕРУ
Аромат ветіверу є сприятливим для нервової системи, адже йому під силу потужно зосереджувати. Ясність розуму допомагає додумати думки до кінця, тим самим заспокоюючи людину. А хто спокійний, того не катує мільйон думок, він і засинає швидше.
НЕРОЛІ
Розкішна олія неролі має загальну гармонізуючу дію, тому рекомендується для тих, у кого що ні день, то бої без правил. Вводьте неролі в свій денний парфум, нехай тонкий аромат супроводжує вас зранку, тоді й вечір буде іншим — спокійним, без стресу і дратівливості. Лаванда і неролі в парі — прекрасний аромат для спальні, заспокійливий та унісексовий.
ВЕРБЕНИ ЛИМОННОЇ
Вербена пахне дуже витончено, в езотеричному сенсі її олія допомагає виправляти скоєні помилки, відкриваючи розуму гідний вихід із будь-якої ситуації. Такий вплив на психіку заспокоює, захищає нервову систему, врівноважує настрій і сприяє здоровому, глибокому сну.
РОМАШКИ АПТЕЧНОЇ
Ромашка відома як бактерицидний засіб, однак її ефірна олія здатна зцілювати й душевні рани. Аптечна ромашка допомагає уникнути пригніченості, озлобленості та безсоння.
Бажаємо вам міцного та здорового сну за будь-яких обставин!
Підготував Руслан ВЛАСЕНКО.
