Сколіоз - «шкільна хвороба» - Порадниця
Порадниця
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
Порадниця
No Result
View All Result
Головна Краса та здоров’я Здорові будьмо

Сколіоз — «шкільна хвороба»

18 Лютого, 2020
in Здорові будьмо
0
Сколіоз — «шкільна хвороба»
0
Поділилося
150
Переглянуло
Поділитися у FacebookПоділитися у Twitter

Про сколіоз відомо вже давно, але про причини його розвитку та вплив на організм лікарі дізналися лише в середині XX ст. Сколіоз не можна розглядати лише як порушення постави — це захворювання всього організму. До речі, воно не таке вже й рідкісне. Скажімо, через нього потерпає 30 відсотків 7-річних дітей.

Спочатку маля не відчуває ні зовнішнього, ні внутрішнього дискомфорту, і визначити наявність хвороби можна лише шляхом рентгенологічного дослідження. Із часом вона починає позначатися на діяльності серцево-судинної, нервової та дихальної систем, шлунково-кишковото тракту. Діти з порушеннями постави частіше за однолітків хворіють на бронхіт, пневмонію, гострі респіраторні захворювання, мають поганий зір, плоскостопість, швидко втомлюються, не можуть довго бігати й стрибати, часом відчувають біль у грудях, попереку, під лопатками. Дівчатка зі сколіозом згодом у дітородному віці мають проблеми з виношуванням і народженням дітей. Порушення постави спричиняє біль у спині в зрілому віці.

Спровокувати появу сколіозу можуть поліомієліт, гастрит, гайморит, хвороби печінки і навіть елементарний зубний біль, коли дитина, тримаючись за щоку, кілька днів поспіль перебуває в похиленому на один бік положенні. Якщо мама під час вагітності недотримувалася режиму харчування і мало рухалася, малюк може мати вроджену форму сколіозу.

Визначити, чи є у дитини ця хвороба, ви можете й самі, перевіривши симетричність очей, вух, плечей, лопаток, стегон. Проведіть візуально уявну пряму від центру потилиці до куприка, — якщо все гаразд, лінія хребта збігається з нею. У дитини зі сколіозом помітно змінюється хода, звичне взуття стає затісним, швидко деформується.

Профілактика сколіозу проста: дитина повинна гуляти на свіжому повітрі, активно рухатися, спати на рівному ліжечку, якомога менше перебувати в одному положенні, носити зручне взуття, раціонально харчуватися (у першу чергу споживати м’ясо, домашній сир, рибу, овочі та фрукти).

Стежте, щоб малюк під час виконання домашнього завдання правильно сидів за столом: коліна зігнуті під прямим кутом, ступні разом на підлозі чи підставці. Відстань від очей до поверхні столу — 30—35 см. Дитина не повинна горбитися, опускати та схиляти вбік голову, лягати грудьми на стіл — між ними має вільно поміщатися долоня.

Навчайте дітей правильно ходити. Для цього поставте на 10—20 сек. спиною до стіни так, щоб потилиця, лопатки, сідниці, гомілки та п’яти щільно притискалися до неї. Дитина повинна запам’ятати це положення. Якщо протягом дня вона 3—4 рази виконуватиме цю нескладну вправу, постава буде бездоганною.

Тим, хто починає трохи горбитися, можна порадити інше: стати прямо, руки «по швах», долоні, не відриваючи повністю від тулуба, повернути вперед (великі пальці — назовні) й ходити так 2 хв. У цьому положенні м’язи напружуються, постава вирівнюється. Пам’ятайте, що дітям до п’ятого класу краще носити за спиною легкий рюкзак чи ранець. Таким чином навантаження на плечовий пояс розподілятиметься рівномірно.

Для лікування сколіозу I—II ступеня корисно виконувати вправи на гімнастичній стінці, ходити на лижах, плавати, грати з м’ячем в ігри, не пов’язані зі стрибками та падінням. Протипоказані важка атлетика, бокс, боротьба, ковзани, велосипед, художня гімнастика, стрибки. Прогресуюча деформація хребта потребує хірургічного втручання.

Віталій ФІЩЕНКО, доктор медичних наук, професор.

Попередня публікація

Як виростити міцну розсаду баклажанів

Наступна публікація

Причастя яких священників «сильніше»?

Схожі публікації

Малина: цілющі рецепти народної медицини
Здорові будьмо

Малина: цілющі рецепти народної медицини

9 Липня, 2025
Мікропластик у… нашому організмі
Здорові будьмо

Мікропластик у… нашому організмі

8 Липня, 2025
Чи всі укуси комах потрібно лікувати?
Здорові будьмо

Чи всі укуси комах потрібно лікувати?

7 Липня, 2025
Нейропатичний біль: чому складно терпіти й важко лікувати
Здорові будьмо

Нейропатичний біль: чому складно терпіти й важко лікувати

4 Липня, 2025
Як не перегрітися в спеку
Здорові будьмо

Як не перегрітися в спеку

2 Липня, 2025
10 продуктів, які роблять людину красивішою
Здорові будьмо

10 продуктів, які роблять людину красивішою

1 Липня, 2025
Наступна публікація
Причастя яких священників «сильніше»?

Причастя яких священників «сильніше»?

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Порадниця у Facebook

  • 2.5k Fans
  • Популярне
  • Коментарі
  • Останнє
“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

9 Грудня, 2022
Чому лоскоче в горлі?

Чому лоскоче в горлі?

13 Січня, 2020
Як парость виноградної лози, плекайте мову…

Як парость виноградної лози, плекайте мову…

21 Лютого, 2019
Українські цибуляники

Українські цибуляники

28 Червня, 2023
Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

0
Фінік з кісточки

Фінік з кісточки

0
Духовний щит українства

Духовний щит українства

0
Людина, яка була театром

Людина, яка була театром

0
Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

9 Липня, 2025
Малина: цілющі рецепти народної медицини

Малина: цілющі рецепти народної медицини

9 Липня, 2025
Чи потрібно проходити повторний огляд для підтвердження інвалідності під час дії воєнного стану?

Чи потрібно проходити повторний огляд для підтвердження інвалідності під час дії воєнного стану?

9 Липня, 2025
Вершкова начинка для запеченої картоплі

Вершкова начинка для запеченої картоплі

8 Липня, 2025

Останні публікації

Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

Салат до грилю з молодою капустою, помідорами та плавленим сиром

9 Липня, 2025
Малина: цілющі рецепти народної медицини

Малина: цілющі рецепти народної медицини

9 Липня, 2025
Чи потрібно проходити повторний огляд для підтвердження інвалідності під час дії воєнного стану?

Чи потрібно проходити повторний огляд для підтвердження інвалідності під час дії воєнного стану?

9 Липня, 2025
Вершкова начинка для запеченої картоплі

Вершкова начинка для запеченої картоплі

8 Липня, 2025
Порадниця

  • Реклама
  • Контакти
  • Передплата
  • Умови співпраці

No Result
View All Result
  • Головна
  • Порадницька гостина
  • Культура та життя
  • Порадниця юридична
  • Родина
  • Краса та здоров’я
  • Реклама
  • Передплата
  • Контакти