Усім відомо, що відбувається з м’язами, коли людина прикута до ліжка або веде сидячий спосіб життя. Те саме стається і з мозком – без вирішення розумових завдань він перестає створювати нові зв’язки, втрачаючи організованість і, зрештою, працездатність.
Та якщо, скажімо, після тривалої перерви почати регулярно займатися лікувальною фізкультурою, виконувати фізичні вправи, за кілька місяців можна відновити масу та тонус м’язів тіла. Так само і з мозком. Давно відомо, що жвавість розуму зберігають ті люди похилого віку, які регулярно займаються розумовою діяльністю, включаючи такі повсякденні заняття, як читання книг, розв’язування кросвордів тощо. Без тренування та роботи мозку ймовірні серйозні когнітивні порушення, захворювання, основне з яких – деменція.
