Захистити організм від вірусів, бактерій, грибків допоможе миття рук. Це лише на перший погляд дрібниця. Та чи знаєте ви, що ця процедура дає змогу на 50-60% знизити ризик кишкової інфекції та на 15-25 – респіраторної.
Мити руки треба не гарячою, а проточною водою комфортної температури, не менш як 20-30 секунд. Не варто використовувати тривалий час антибактеріальне мило – разом зі шкідливими бактеріями воно може знищити й корисні, які постійно наявні на шкірі й забезпечують її природний захист. Для щоденного миття достатньо звичайного туалетного мила. Витирати руки слід чистим свіжим рушником, бажано окремим для дорослих і дітей.
