В умовах війни доступ до медичної допомоги може бути обмеженим, як через руйнування відповідної інфраструктури, так і через ускладнений доступ до ліків тощо, нагадують у МОЗ і дають поради, що робити, коли піднялась температура, а під рукою немає жарознижувального, як і можливості його купити.
ІНШІ СИМПТОМИ
Неодмінно зверніть увагу, чи є інші симптоми, чи холодні кінцівки. Якщо відчуваєте сильний біль, слабкість і розумієте, що можете втратити свідомість, – викликайте «швидку».
КОЛИ ЗБИВАТИ
Дітям збивають температуру, якщо сягає 38 градусів, дорослим – коли перевищує позначку 38,5.
ЯК ОБІЙТИСЯ БЕЗ МЕДИКАМЕНТІВ
Зменшити кількість одягу – це допоможе вийти з тіла зайвому теплу. А закутатись, щоб пропотіти, – це міф. Не варто вдягатися тепліше, кутатись у теплі ковдри тощо.
Важливо: перевірте, чи теплі у вас руки та ноги, якщо ні – то спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягти шкарпетки, гріти сухим теплом).
Умови в кімнаті. Там, де перебуває людина з підвищеною температурою, має бути прохолодне вологе повітря. За потреби провітрюйте кімнату, якщо при цьому почуваєтеся комфортно.
Пийте багато води. Не зловживайте солодкими напоями, в тому числі розведеним варенням, як дехто любить, адже там забагато цукру.
Обтирання та компрес. Обов’язково лише водою кімнатної температури. Розтирання оцтом, спиртом, будь-якими іншими речовинами небезпечне! Не піддавайтесь міфам.
Обтирання: при випаровуванні вода збільшує віддачу тепла. Змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодною) й обтирайтесь щопівгодини.
Компрес: покладіть прохолодний вологий рушник на потилицю й під пахви. Компрес можна чергувати з обтиранням, щоб підсилити жарознижувальну дію.
Душ. Якщо маєте змогу, прийміть душ кімнатної температури. Саме такої, а не холодний! Діє як компреси та обтирання і може допомогти ефективно знизити температуру.
ТЕЖ ВАЖЛИВО ЗНАТИ
Падіння температури на один-півтора градуси – це вже хороший результат. Не чекайте, що вона впаде до 36,6. Щойно з’явиться можливість, придбайте ібупрофен чи парацетамол.
