7 реакцій на травматичні події, яких не потрібно соромитись
Емоційні та фізичні реакції, які слідують за травматичною подією, зазвичай є дуже інтенсивними, лякають і навіть можуть викликати ваше здивування,...
Культура та життя
Як відрізнити звук церковного набату від сигналу радіаційної небезпеки?
Прочитала, що в разі радіаційної небезпеки подаватимуть сигнал тривоги, ідентичний церковному набату. Як відрізнити цей звук від інших, котрі чуємо...
Що треба знати, аби легше пережити події сьогодення
Психологічна стійкість (резильєнтність) — це спроможність проходити крізь життєві випробування, зберігаючи, відновлюючи при цьому психічне здоров’я, особистісну цілісність та ріст,...
5 реакцій на страх
Реакція «бийся чи тікай» – це те, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених...
Як повернути довіру до світу?
Довіра та недовіра — це дві здорові сторони одного цілого. Довіра людей базується на маленьких речах і знаках, якими людина...
Як правильно говорити про війну, щоб нікого не образити
КОЛИ ГОВОРИМО ПРО ВІЙНУ Хоч би де ми були, трапляються ситуації, коли на вулиці чи в магазині з незнайомцями зав’язується...
Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак та інших воєнних викликів
Кілька діб Україна перебуває під посиленими ракетними атаками. Це змушує нас нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових...
Як підготувати дитину до ядерного удару: поради батькам
Ми не маємо готувати ні дітей, ні себе, в сенсі — чекати, постійно думати та обговорювати, зазначає психотерапевтка Вікторія ГОРБУНОВА....
Як самотужки впоратися із тривогою: поради психолога
Учені одного з університетів США розробили методику, мета якої — допомогти кожній людині самотужки впоратися із тривогою. Ця методика включає...
Що відбувається з організмом через сім місяців хронічного стресу?
Війна, що залишається на тлі протягом тривалого періоду, впливає на організм як стресовий чинник, якщо людина читає новини, обговорює з...
