Чому з віком спина стає «неповороткою»
Якщо вас періодично став турбувати тягнучий біль у спині та відчуття «мурашок» у кінцівках, -- це характерні симптоми спондильозу. «Порадниця»...
Краса та здоров’я
Йога для тих, кому «за»: плюси та мінуси
Люди «золотого віку» часто вважають, що заняття спортом -- уже не для них. Але регулярні фізичні навантаження необхідні в будь-якому...
Нирки мовчать. Але вони запам’ятовують усе!
Вони не посилають сигналів SOS. Не стискаються в грудях, як серце. Не дають жару, як підшлункова. Нирки терплять. Вони мовчки...
Про що попереджає біль у колінах
Біль у коліні – дуже поширений симптом, який може раптово потурбувати людину будь-якого віку, але пенсіонери – в особливій групі...
Як правильно зберігати ліки, особливо влітку
Висока температура може впливати на якість і ефективність ліків. Але й у холодильнику зберігати їх не варто, якщо це не...
Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу
Полюбляєте їсти овочі та фрукти просто з грядки, а під час запливу в озері не проти попірнати? Відтак ви --...
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога
У зрілому віці організм потребує більш уважного ставлення до харчування. Адже після 60 років обмін речовин сповільнюється й рівень активності...
Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору
Якщо у вас прискорюється серцебиття й зволожуються руки при самій думці про такі повсякденні речі, як підйом ліфтом або поїздка...
Кліща виймаємо шприцом
Кліщ є переносником небезпечних хвороб. Якщо виявили його на своєму тілі, треба негайно позбутись паразита. Адже чим швидше це зробити,...
Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив
Російські обстріли, пожежі, що виникають при цьому, можуть призводити до значного погіршення якості повітря в наших населених пунктах. Мобільні групи...
