Що цивільні, які тривалий час перебували в підвалах, що військові, котрі постійно носять на собі важкі бронежилети, – всі вони, як правило, мають проблеми з опорно-руховим апаратом, стверджує реабілітолог і мануальний терапевт Лілія ГРОМКО, директор реабілітаційного центру «Лангано» (на знімку).
ЯКЩО БІЛЬШЕ ТИЖНЯ – ОБОВ’ЯЗКОВО НА ПРИЙОМ
5 років Лілія Романівна була завідувачкою кабінету Трускавецького центрального військового санаторію. «Я в цю війну всіх складала, масажувала після броніків», – каже лікар. А ще радить у разі, якщо провели більше тижня в підвалі, обов’язково звернутися до реабілітолога за відновленням функцій опорно-рухового апарату. Бо проблеми з хребтом можуть проявлятися головним болем, онімінням рук, болем у стопах чи колінах, навіть порушенням зору чи травлення тощо.
ПІДСТУПНІСТЬ НЕЗРУЧНИХ УМОВ
Через війну цивільним довелося переховуватися від обстрілів в укриттях, часто не пристосованих, тому сиділи-спали у незручних позах на матрацах, постелених на бетон або плитку. А це провокує защемлення нервових закінчень між хребцями, загострення хронічних хвороб – остеохондрозу, артрозу, коли до болю в спині ще підключаються проблеми з колінами, плечима та ліктями.
Перебування в постійному холоді та сирості спричиняє запалення корінців нервових сплетінь (радикуліт), ураження міжхребцевих дисків (зміщення, протрузії та грижі). Крім того, б’ють по організму малорухливість, відсутність повноцінного харчування, достатньої кількості питної води і сонячного світла, а також пресинг на психіку – страх за життя та стрес.
Тому непоодинокі випадки, коли евакуйовані із зони бойових дій звертаються до Лілії Громко зі скаргами на болі в спині, тазу, оніміння рук і ніг, відчуття скутості в тілі. Під час огляду лікарка зазвичай виявляє в них по кілька зміщень або протрузії, перекіс таза.
ПЕРЕКІС ПОТРЕБУЄ КОРЕКЦІЇ
– У пацієнтів із перекосом таза уже в лежачому положенні можна помітити різницю в довжині кінцівок. Асиметрія кісток таза відносно осі хребта спричиняє дисбаланс у всьому тілі, порушується його біомеханіка, і запускаються патологічні зміни. Найбільш поширені симптоми – болі в шиї, грудях і попереку, в ділянці паху й колінному суглобі, оніміння пальців рук, біль у п’яті, навіть до порушення функції діафрагми, а внаслідок цього дихальної активності тощо, – пояснює Лілія Громко. – Необхідні маніпуляції впливають на хребет та кістки таза, завдяки чому усуваються зміщення, що призвели до асиметрії, затисків та спазмів. Перекіс таза потребує корекції, оскільки без повернення до симетрії всі інші пов’язані з цим проблеми лише заліковуватимуться і періодично повертатимуться. Сама ж патологія посилюватиметься, проявляючись розвитком супутніх ускладнень, що починають лікувати як окремі захворювання, не зважаючи на першопричину.
«СОЛДАТСЬКА» ДОРСАЛГІЯ
Так само страждає опорно-руховий апарат у військових, яким доводиться на фронті понаднормово носити багатокілограмові бронежилети. Як наслідок – болі в різних ділянках спини, шиї, попереку. Це так звана дорсалгія – перший симптом, що сигналізує про неполадки в хребті. Здебільшого це стосується чоловіків 40+.
Причина болю в тому, що м’язи та зв’язки перебувають у постійному напруженні, як наслідок – подразнюються нервові закінчення. Болі в плечовому поясі найчастіше спричинені плечолопатковим періартритом, знову ж таки через велике навантаження на м’язи плеча. Тому навіть на фронті у вільні хвилини не завадили б помічні розвантажувальні вправи для зменшення напруги на міжхребцеві зв’язки, – радить лікарка.
ШЛЯХИ ОДУЖАННЯ
Зі свого досвіду вона констатує: всі порушення можна скорегувати досить швидко за умови вчасного звернення пацієнта і дотримання ним усіх рекомендацій. Здебільшого достатньо п’яти-семи днів, щоб поставити хворого на ноги. Головне, після курсу лікування для закріплення ефекту впродовж двох тижнів берегтися: не робити різких рухів, не носити важкого (більше 1 кг).
РЕАБІЛІТАЦІЯ – НАШЕ ВСЕ!
Лілія Громко наголошує: чимало захворювань та порушень (особливо інфаркт, інсульт), операційних втручань потребують реабілітації, тобто відновлення втрачених функцій. Цим не можна нехтувати, а шукати фахівця, бо насправді в нашій країні ще має бути збудована цілісна система реабілітаційних послуг від доопераційного періоду до адаптації та повернення пацієнта до звичайного життя, така, яка існує, наприклад, у Європі.
«Звернувся до мене атовець після осколкового поранення коліна, – наводить приклад Лілія Романівна. – У польовому госпіталі йому надали екстрену допомогу: вилучили 4 осколки і зашили. Але він міг ходити тільки з паличкою, до того ж, травмована нога почала всихати. За кілька сеансів вправила йому колінну чашечку, розробивши м’язи, зв’язки, і на війну вже повертався… без палички».
Людмила ОПАНАСЕНКО.
м. Трускавець Львівської обл.
