Що таке сміхотерапія і як вона впливає на якість життя? - Порадниця
Порадниця
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
Порадниця
No Result
View All Result
Головна Краса та здоров’я Здорові будьмо

Що таке сміхотерапія і як вона впливає на якість життя?

7 Лютого, 2019
in Здорові будьмо
0
Що таке сміхотерапія і як вона впливає на якість життя?
0
Поділилося
147
Переглянуло
Поділитися у FacebookПоділитися у Twitter

З-поміж радісних емоцій, таких потрібних у наш здебільшого сумовитий час (війна, високі ціни і тарифи, соціально-економічні, політичні негаразди), особливо корисний сміх. У світі навіть розвивається специфічна галузь медицини, вже офіційно визнана зокрема в США, – сміхотерапія, або гелотологія (від грец. «сміх» і «наука»).

Нині й у нас з’явилися такі фахівці, але це переважно волонтери, які, приміром, залучають клоунів (або беруть на себе таку функцію) до дитячих лікарень і будинків для літніх людей, а також медзакладів для онкохворих. Кумедні витівки й жарти артистів поліпшують людям різного віку настрій, а отже, допомагають долати недуги. На жаль, поки що професійних сміхотерапевтів-психологів або психіатрів у нашій країні немає, бо їх у жодному навчальному закладі не готують.

М’язи, в тому числі задіяні під час сміху, стають ніби фільтром для токсинів, зокрема розщеплюють таку небезпечну для мозку речовину, як кінуренін – проміжний продукт ферментативного розщеплення триптофану, одного з «гормонів щастя». Тож активізовані для сміху м’язи не дають змоги токсинам потрапити в мозок,у якому до того ж відчуття смішного й готовність це проявити специфічною реакцією, власне сміхом, спричиняє Синтез цих самих гормонів – ендорфінів.

Сміхотерапія здатна долати депресивні стани. Втім, як наука вона лише формується, тож багато її методик перебувають на стадії розробки й клінічних досліджень. Наприклад, досі невідомо, скільки саме часу на день слід приділяти сміхотерапії, щоб вона була ефективною.

Нерідко для поліпшення настрою й життєвого тонусу суспільства проводять фестивалі й свята гумору – такі, як «Гуморина» в Одесі або «Вишневі усмішки» в Києві.

…Одесит Борис Крутієр став автором відомого афоризму, що, мовляв, сміючись, людство позбавляється сумного минулого. Ми ж додамо: і прикрого теперішнього, бодай допомагає вижити при здоровому глузді. Адже, як писав ще в XVIII ст. Франсуа Вольтер, «що зробилося смішним, не може бути небезпечним».

Юрій ТОКАРЄВ.

Попередня публікація

У Центральному будинку художника відкрилась особлива виставка

Наступна публікація

Відбулась прем’єра нової радіоп’єси письменниці Ірини Борисюк «Голос»

Схожі публікації

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку
Здорові будьмо

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку

7 Серпня, 2025
Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу
Здорові будьмо

Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу

4 Серпня, 2025
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога
Здорові будьмо

Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

30 Липня, 2025
Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору
Здорові будьмо

Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору

23 Липня, 2025
Кліща виймаємо шприцом
Здорові будьмо

Кліща виймаємо шприцом

15 Липня, 2025
Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив
Здорові будьмо

Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив

14 Липня, 2025
Наступна публікація

Відбулась прем’єра нової радіоп’єси письменниці Ірини Борисюк «Голос»

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Порадниця у Facebook

  • 2.5k Fans
  • Популярне
  • Коментарі
  • Останнє
“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

9 Грудня, 2022
Чому лоскоче в горлі?

Чому лоскоче в горлі?

13 Січня, 2020
Як парость виноградної лози, плекайте мову…

Як парость виноградної лози, плекайте мову…

21 Лютого, 2019
Українські цибуляники

Українські цибуляники

28 Червня, 2023
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

0
Фінік з кісточки

Фінік з кісточки

0
Духовний щит українства

Духовний щит українства

0
Людина, яка була театром

Людина, яка була театром

0
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025
Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

14 Серпня, 2025
Ігор Поклад: пісенна легенда України

Ігор Поклад: пісенна легенда України

9 Серпня, 2025

Останні публікації

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025
Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

Субсидії для ВПО за програмою «Прихисток»

14 Серпня, 2025
Ігор Поклад: пісенна легенда України

Ігор Поклад: пісенна легенда України

9 Серпня, 2025
Порадниця

  • Реклама
  • Контакти
  • Передплата
  • Умови співпраці

No Result
View All Result
  • Головна
  • Порадницька гостина
  • Культура та життя
  • Порадниця юридична
  • Родина
  • Краса та здоров’я
  • Реклама
  • Передплата
  • Контакти