«Я вже після шостої майже не п’ю. Але вночі все одно прокидаюся 3–4 рази і йду в туалет». І ось тут є одна деталь, про яку мало хто думає.
Можливо, ви прокидаєтесь не тому, що захотіли в туалет. Іноді ви йдете в туалет тому, що вже прокинулись.
Проблема в сні?
Так буває, наприклад, при апное сну. Людина хропе, дихання переривається, мозок раз по раз витягує її зі сну. Але апное робить ще одну «цікаву» річ — може збільшувати утворення сечі вночі.
Тому картина буває дивною: вдень з туалетом усе більш-менш нормально, а вночі — двічі, тричі, чотири рази. І роками людина лікує «сечовий міхур», хоча проблема частково може бути у сні.
Є й інший сценарій.
До вечора ноги трохи набрякають, шкарпетки залишають слід. Ви лягаєте — рідина, яка вдень накопичувалася в ногах, повертається в кровообіг. Нирки отримують її назад і починають виводити.
Тому іноді нічний туалет — маленька підказка про кровообіг і серце.
Ще один варіант — цукор.
Коли глюкози в крові забагато, вона може почати виходити із сечею і тягнути за собою воду. Тоді за ніч утворюється справді багато сечі.
А якщо позиви часті, але щоразу сечі зовсім мало — я вже більше думаю про сечовий міхур, а в чоловіків ще й про простату.
Можуть бути й ліки.
Особливо сечогінні. Але тут не треба самостійно переносити таблетку на інший час або тим більше її скасовувати.
І ось що цікаво: одне запитання може дуже звузити пошук причини.
Коли ви прокидаєтесь уночі, сечі багато чи зовсім трохи?
Багато — думаємо, чому організм виробляє стільки сечі саме вночі.
Мало — треба розбиратися, чи не будить вас міхур або сам порушений сон.
Тому 3–4 сечовипускання щоночі я б не списував ані на «нирки», ані на «вік».
Зробіть просту річ: три дні записуйте час, коли п’єте, приблизну кількість випитого і скільки сечі виділяється вдень та вночі. А ще зверніть увагу на хропіння, паузи дихання уві сні, набряки ніг, сильну спрагу та препарати, які приймаєте.
Часом люди роками шукають проблему в нирках. А організм щоночі вперто показує зовсім в інший бік.
Руслан ЛИСЯНСЬКИЙ, кардіолог-ендокринолог.
