Знайти час на обстеження, коли нічого не болить, непросто. Робота, діти, батьки, щоденні справи. Здоров’я почекає до відпустки. А потім і відпустка минає. Тому хочу залишити вам ось цей короткий список. П’ять перевірок, із яких варто почати розмову зі своїм лікарем після 45 років.
- Артеріальний тиск
Не чекайте головного болю, щоб дістати тонометр. Підвищений тиск часто взагалі не відчувається. Якщо бачите високі цифри, запишіть результати й обговоріть їх із лікарем. Домашні вимірювання або добове моніторування допоможуть зрозуміти, що відбувається протягом звичайного дня.
- Ліпідограма
У бланку мають бути загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ і тригліцериди. Самого загального холестерину недостатньо для повної оцінки. Особливо цікавить ЛПНЩ: його рівень разом із тиском, курінням та іншими чинниками допомагає визначити ризик для судин і потребу в лікуванні.
- Глюкоза натще та глікований гемоглобін
Глюкоза показує рівень цукру на момент аналізу. Глікований гемоглобін (HbA1c) допомагає побачити середній рівень приблизно за три місяці. Ці показники доповнюють один одного й можуть виявити проблему, поки людина ще не помічає жодних змін у самопочутті.
- Аналізи для перевірки нирок
Якщо у вас діабет або підвищений тиск, цей пункт особливо важливий. Потрібні креатинін крові з розрахунком швидкості фільтрації та співвідношення альбуміну до креатиніну в сечі. Вони показують, як нирки працюють і чи не втрачають білок. Нормальне сечовипускання та відсутність болю ще не гарантують, що з нирками все гаразд.
- Скринінг раку товстої кишки
Із 45 років варто обговорити його з лікарем. Можна почати зі щорічного імунохімічного тесту калу на приховану кров, FIT. Якщо він позитивний, потрібна колоноскопія. Її також можна обрати як початковий метод: під час обстеження можна знайти й видалити поліпи, частина яких із часом здатна перетворитися на рак.
Не обов’язково проходити все щороку. Частота залежить від ваших ризиків і попередніх результатів, а особистий план може включати й інші обстеження.
І не залишайте результати просто лежати в шухляді. Покажіть їх лікарю, запитайте, що вони означають і коли потрібна наступна перевірка.
Збережіть цей список. Можливо, саме зараз у вашому календарі знайдеться час і для себе.
Руслан ЛИСЯНСЬКИЙ, кардіолог-ендокринолог.
