Цілий день на ногах? Вчіться правильно стояти!
Коли при стоячій роботі або в очікуванні транспорту ви довго стоїте на одному місці, намагайтеся зменшити навантаження на хребет, перенісши...
Здорові будьмо
При проблемах із серцем корисна лікувальна ходьба
«Читала, що людям із серцевою недостатністю потрібно робити зарядку не менш ніж півгодини. Але ніде не сказано, які саме вправи....
Мікроінсульт: як вчасно його розпізнати?
29 жовтня -- Всесвітній день боротьби з інсультом Транзиторна ішемічна атака подібна до інсульту і більш відома як мікроінсульт або...
Коли очікувати магнітну бурю та як зменшити її вплив
За прогнозами фахівців 29 і 30 жовтня — слабкі магнітні бурі, а 1 листопада — потужний спалах, що тягне за...
Зміцнюйте імунітет шипшиною
Починайте вже зараз зміцнювати імунітет і загальний стан організму. З цим завданням чудово впорається шипшина. Ягоди шипшини не лише очищують...
Позіхання: корисний рефлекс і небезпечний симптом
Позіхання – це рефлекс, який виникає при нестачі живлення головного мозку. Найчастіше людина позіхає рано вранці чи перед сном, а...
Сік селери — для схуднення та очищення організму
Коренеплід селери містить величезну кількість корисних елементів: вітаміни Е, А, групи В, РР, аскорбінову кислоту, марганець, мідь, калій, цинк, залізо,...
21 жовтня – Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань. Йодована сіль і морські продукти проти нестачі йоду
Йод нам потрібен для побудови гормонів щитоподібної залози – тироксину і трийодтираніну, які забезпечують обмінні процеси в організмі та їх...
Коли пітніють ноги
Ноги пітніють найчастіше, коли носите взуття з матеріалу, що не пропускає повітря, шкарпетки і колготки з ненатуральних тканин. Надлишкове потовиділення...
Із коренів ревеню приготуйте цілющий чай
Не лише черешки, а й корені ревеню дуже корисні. Препарати з них застосовують як жовчогінний, загальнозміцнювальний, антисептичний, протизапальний засіб, при...
