З віком стала погано спати. Минулого року сусідка порадила з користю для здоров’я використовувати звичайний хміль у боротьбі з безсонням, дратівливістю, нервовим збудженням, емоційним перенапруженням. Зцілення від всіх цих недуг просте і навіть приємне. Потрібно лише змайструвати маленьку подушечку і наповнити її висушеними шишечками хмелю, грона якого саме зараз дозрівають.
ЗБИРАЄМО І СУШИМО
Для сушки зібраний хміль розкладаю тонким шаром на чистій бавовняній тканини або папері. Роблю це в провітрюваному приміщенні або на свіжому повітрі під навісом.
Щоб корисні властивості ароматичної подушки цілком проявилися, для її виготовлення потрібно вибирати тільки натуральні тканини. Для основного чохла вони мають бути щільними, а для змінної наволочки — м’якими і приємними на дотик (бавовна, льон). Подушку роблю невеличкою, розміром 30х30 см. Шити її дуже просто. Тканину розкроюю за розмірами, деталі складаю лицьовим боком усередину і прошиваю з трьох сторін (можна робити це вручну міцними нитками, зворотними стібками). Готову наволочку вивертаю і наповнюю сушеними шишечками хмелю. За бажанням до хмелю можна додати жменю чебрецю, меліси або материнки.
ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПРАВИЛЬНО
Користуватися подушкою можна 2 роки, після цього її вміст доведеться поміняти. Таку не використовують як основну, на ній не сплять, а кладуть поруч з головою, вдихаючи аромат. Щоб «хмільна» подушка довше не злежувалася і добре тримала форму, в наповнювач додаю солому або осоку. Перед тим, як лягти спати, струшую подушку — це підсилює її аромат. Щоб він довше не вивітрювався, кладу подушку в період, коли не користуюся, в поліетиленовий пакет.
Але у фахівців дізналася: попри всю свою очевидну користь, подушка з хмелю може завдати і шкоди — в першу чергу це стосується людей, які страждають алергією на трави. Та й всім іншим користуватися нею постійно теж не рекомендують, в іншому разі може бути звикання. Оптимально — протягом тижня класти біля голови, потім на два тижні зробити перерву. Мені вона дуже допомогла, цього року ще й чоловікові пошию.
Соломія КОЛІСНИК. м. Трускавець Львівської обл.
