Культура та життя

Українських чоловіків козаками, в першу чергу, роблять не бойові звитяги, а українські жінки. Саме з їх дозволу та завдяки вмінню...

МАЛЮЙТЕ. Якщо у вас є доступ до різноманітних антистресових розмальовок, можете скористатися ними. Якщо таких нема, допоможе навіть малювання нерозбірливих...

Неврози, підвищення тривожності, страхи та вигорання… Війна виснажує нас фізично та психологічно. Попри те, що наша психіка здатна адаптуватися під...

Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та психічної...

Його за життя називали легендою, одним із найпотужніших командирів, справжнім воїном, людиною з незламним характером. А заснована Олегом Куциним «Карпатська...

Багато хто під час війни зіштовхується із труднощами, намагаючись виконувати повсякденні справи. Виникає відчуття втрати опори та можливості взагалі на...

Наступні техніки допоможуть стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривоги, впоратися з фізичною та психічною напругою від стресу.  Вправа «Дихання за...

На одному з останніх «довоєнних» фото в мене на телефоні – душова на залізничному вокзалі Києва. Я приїхав у Київ...

Дратівливість — це той стан, який знайомий кожному без винятку. Дане поняття тлумачать як нервову збудливість, схильність до негативу і...

Постійне спілкування з токсичними людьми може негативно вплинути на ваш емоційний стан, зруйнувати віру в себе, ваші переконання, цілі, викликати...