Зарядка для гіпертоніків
Доведено, що регулярні фізичні вправи в поєднанні з дієтою й обмеженням кількості споживаної солі можуть знизити високий кров’яний тиск. Дослідження...
Здорові будьмо
Міцний імунітет допоможе подолати вірус
Оскільки зараженню небезпечним коронавірусом піддаються люди зі слабким імунітетом, нагадаємо, що таке імунітет і що потрібно робити, аби підвищити стійкість...
Зменшити ризик зараження коронавірусом допоможуть вправи для легенів
У літніх людей вентиляція легень з роками погіршується, оскільки переважає сидячий спосіб життя. А при фізичному навантаженні потреба в кисні...
Кліщі знову атакують: що робити?
У цьому році через аномально теплу погоду кліщі активізувалися набагато раніше. Про це повідомляє РБК-Україна на своєму сайті. Ці комахи...
Шиємо багаторазову маску без швейної машинки
Без маски зараз не пускають ні в аптеку, ні в магазин. Але якщо вони в дефіциті, можна зробити з тканини...
Як правильно носити маску
Щоб убезпечити себе від зараження, дуже важливо правильно носити маску: 1. Маска має ретельно закріплюватися, щільно закривати рот і ніс,...
7 квітня — Всесвітній день здоров’я. Зрілість чудова, якщо в серці весна
Зрілі роки у людей асоціюються з неминучими хворобами. Та чи такі вже вони неминучі? Багато з нас, звіряючи своє самопочуття...
Оцет і горілка проти алергії на руках
Під час епідемії ВООЗ рекомендує регулярно мити руки з милом і використовувати антисептики з концентрацією спирту не менше 65 відсотків....
Тримайте телефони в чистоті
Зараз дуже важливо не лише ретельно мити руки з милом, а й дотримуватися гігієни технічних пристроїв, з якими часто контактуємо....
Часник — профілактика, а не ліки від коронавірусу
В інтернеті та соцмережах шириться фейковий аудіозапис начебто від доктора Рошаля про те, що найнадійніший засіб від коронавірусу -- це...
