Чому починають псуватися зуби? Переважно через карієс — патологічний процес, спричинений мікроорганізмами внаслідок бродіння (гліколізу) вуглеводів й утворення органічних кислот, які руйнують зубну тканину. До слова, в європейських країнах і особливо в США проблема ушкодження зубів унаслідок карієсу становить 15—20%, тоді як у країнах колишнього СРСР аж 80–90%.
Звідки така різниця? Через недостатню профілактику, зокрема в Україні, цього захворювання. Завдяки запобіганню карієсу зубів можна захиститися від нього на 95%. Не на всі 100, бо навіть новітні досягнення стоматологічної науки поки не в змозі вплинути на генетичну схильність до карієсу. А от якість гігієни порожнини рота залежить тільки від наших старань: що якісніше і регулярніше чиститимемо зуби, тим ефективнішою буде і профілактика карієсу.
Тільки-но проріжуться молочні зуби, слід розпочинати профілактику карієсу, що полягає в якісній гігієні порожнини рота. Це передусім чищення язика від нальоту спеціальними щіточками, якими кілька разів на тиждень легенько знімаємо наліт з язика дитини. Чистити слід, звісно, й зуби. Такі заходи батьки мають здійснювати до 6–10 років, водночас навчаючи дітей чистити зуби й язик самостійно.
Запам’ятайте: чистить зуби не паста, а зубна щітка. Вибирайте щітку м’яку, з великою кількістю щетинок (типу Сиrарох 5460), завдяки чому наліт знімається кількома рухами, щітка має ковзати по краях ясен, вимітаючи з-під них бруд. На верхньому зубному ряду щітку слід рухати вниз. При чищенні нижнього зубного ряду — вгору. Такий принцип запобігає тому, що щітка не буде спочатку знімати наліт, а потім повертати його під ясна.
Не треба водити щіткою по зубах вліво-вправо, адже з часом на них можуть утворитись горизонтальні смуги. До того ж наліт потраплятиме в проміжки між зубами. Жувальну поверхню зубів чистіть вимітальним рухом щітки.
Щодо зубних паст — їх поділяють на лікувальні й профілактичні. Останні використовують для щоденного догляду за зубами. Чистити зуби належить зранку і перед сном. А після кожного вживання їжі рот слід полоскати водою, аби позбутися залишків їжі нейтралізувати вуглеводно-кислотне середовище в ротовій порожнині.
Важлива й гігієна з використанням зубної нитки (флос) — бодай 2–3 рази на тиждень, хоч можна й щодня. Зубна щітка не може повністю видалити залишки їжі й наліт між зубами. Як користуватися флосом, довідайтеся у стоматолога або прочитайте в інструкції, що додається до упаковки. Річ у тім, що неправильне застосування нитки може травмувати і навіть різати ясна.
Не менш важливий етап профілактики — у лікаря-стоматолога, який проводить процедуру герметизації фісур постійних зубів. Фісури — це борозенки між бугорками жувальної поверхні. Після того як зуб прорізався, фісури глибокі, вузькі, в них іще не відбулося остаточне формування емалі, їх погано очищує щітка. Це фактор, що впливає на ранній розвиток карієсу. Щоб цього не сталося, стоматолог запечатує фісури рідким композитним матеріалом. Отже, герметизацію фісур слід проводити одразу після появи постійних зубів.
У 6–8 років проводять герметизацію перших постійних молярів (шостих зубів). У 10–11 років герметизують премоляри (4 і 5 зуби). У 12–13 років — другі постійні моляри (сьомі зуби). Ця, процедура триває 3–5 хв. Зуби без герметизації фісур, як правило, ушкоджені карієсом.
Також обов’язкова процедура — зняття зубних відкладень (зубного каменю і нальоту), тобто фахове гігієнічне чищення зубів лікарем-стоматологом, 1–2 рази на рік. Дітям таку процедуру доцільно виконувати 2 рази на рік у віці з 3–5 років. Чищення ультразвуком можна робити тільки після 21 року.
Зміцнювати зуби дітям і дорослим рекомендую спеціальними гелями. Бажано з високим вмістом гідроксіапатиту, який входить до складу слини і нейтралізує кислоти зубного нальоту. Коли в порожнині рота проходить окиснення токсинами, пересушування, кількість гідроксіапатиту в слині зменшується. Зуби починають руйнуватися, з’являється гіперчутливість. З лікувальною метою гелі застосовують 5 днів поспіль на ніч. Для профілактики — раз на тиждень, також на ніч. Після нанесення гелю не спльовувати, годину не їсти й не пити.
Антон ВІТКОВСЬКИЙ, лікар-стоматолог.
