Як перестати заїдати стрес
Якщо у вас до війни був діагностований РХП (розлад харчової поведінки), він може загостритися. Зверніться, будь ласка, по допомогу до...
Життя як воно є
Дмитро Комаров: дорогами війни
Як в 2014-му, так і від початку повномасштабного вторгнення рашистів в Україну на її захист поруч із військовими стало й...
Турбота про себе: з чого почати?
Догляд за собою повинен дати вам відчуття безпеки, комфорту, здоров’я та турботи, а не перевантаженості чи стресу. Бажано не починати...
10 причин, чому деякі люди отримують посттравматичний стресовий розлад, а інші — ні
Про ПТСР, або посттравматичний стресовий розлад, знають більшість із нас. Це психічне захворювання, яке виникає в результаті травми, симптоми якого...
Поширені міфи про горе та скорботу за втраченим
Наша психічна діяльність, підлаштовуючись під життєві обставини, намагається врівноважити тягар емоцій і можливість усвідомлено діяти: 🌟 дехто не визнає певний...
Турбота про себе: чому під час війни вона особливо важлива
Догляд за собою важливий завжди й для кожного. Але це особливо важливо, якщо ви пережили травматичний досвід: згвалтування чи насильство,...
Як відповідати дітям на складні запитання про війну
І дорослим, і дітям складно не знати точної дати закінчення війни. Проте дещо нам точно відомо, і саме про це...
Як зберегти стосунки під час війни: поради жінкам і чоловікам
Людська психіка сприймає війну як катастрофу для життя людини, включно з усіма сферами. Стосунки в парі -- це одна з...
Самозвинувачення: як перестати звинувачувати себе в тому, що сталося
Відчувати відповідальність за травму, яка з вами сталась, за сексуальне насильство, яке зазнали, чи те, що не змогли відвернути смерть...
Горе втрати: що переживає людина у скорботі
Горе -- реакція на втрату значущого для людини об'єкта або суб'єкта. Залежно від тяжкості втрати, тривалість та інтенсивність переживання горя...
