Життя як воно є

Багато хто під час війни зіштовхується із труднощами, намагаючись виконувати повсякденні справи. Виникає відчуття втрати опори та можливості взагалі на...

Наступні техніки допоможуть стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривоги, впоратися з фізичною та психічною напругою від стресу.  Вправа «Дихання за...

На одному з останніх «довоєнних» фото в мене на телефоні – душова на залізничному вокзалі Києва. Я приїхав у Київ...

Дратівливість — це той стан, який знайомий кожному без винятку. Дане поняття тлумачать як нервову збудливість, схильність до негативу і...

Постійне спілкування з токсичними людьми може негативно вплинути на ваш емоційний стан, зруйнувати віру в себе, ваші переконання, цілі, викликати...

Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з'являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату. Так відбувається...

Зателефонувала читачка, Ніна Петрівна з Київщини. Розмова, як зазвичай, вийшла за межі питання, що її цікавило. Та й кому ж...

ОСНОВНІ СИМПТОМИ ТА ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ ЗАЛЕЖНОСТІ Уявіть, що смартфон розрядився, а зарядки поряд не знайшлося або забули вдома телефон; потрапили...

«ДИКИЙ» ВОЛОНТЕР Стас Теплов – відомий у Дніпрі журналіст і блогер, але з 2014-го до його професійної діяльності додалося ще...

Звичка виникає після багаторазового повторення однієї й тієї ж дії — коли ця дія перестає вимагати вольових і пізнавальних зусиль....