3 правила, які допоможуть в умовах невизначеності
Не важливо, де ви зараз знаходитесь: на території України, чи за її межами, або на етапі вибору. Занотуйте три основних...
Культура та життя
Як допомогти собі толерантно ставитися до виборів інших?
Ви, мабуть, бачили, два тексти, які багато хто репостив. Один про те, що українці після війни пересваряться, інший про те,...
Ігор Дашко: прикрив своїх, а сам загинув
«Слава Україні!» – це були останні слова мужнього прикордонника Ігоря ДАШКА, що пролунали в радіоефірі окупованого Маріуполя. Їхній підрозділ тримав...
Наслідки стресу для організму
Стрес -- захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. На жаль, зараз стресові ситуації для українців є певною "нормою". Стрес...
Тривожність і кофеїн: як це пов’язано?
Кофеїн є основним тригером тривоги, і хоч дослідження показують, що скорочення споживання кофеїну приносить користь людям з тривожними розладами, проте...
Кухонна шафка в Бородянці — символ української стійкості
...Ця кухня на четвертому поверсі звичайної багатоповерхівки в Бородянці поблизу Києва вже стала відомою чи не на весь світ. Точніше,...
Дивовижна Чорнобаївка
Саме це донедавна не відоме широкому загалу селище неподалік Херсона другий місяць поспіль знову і знову опиняється в центрі уваги...
Чому людям зараз важко витримувати відмінні від своїх погляди?
Зараз кожен працює на межі своїх можливостей. Дехто одразу поєднує роботу, волонтерство, допомогу близьким і встигає слідкувати за інформаційним полем....
Як знизити відчуття тривоги?
Повністю виключити тривогу зі свого життя зараз і в цілому -- неможливо. Тривога підсвічує нам небезпеку. Чим вищий градус небезпеки,...
“Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію — зміни своє ставлення до неї”: як це зробити?
Йтиметься про резильєнтність, що означає здатність впоратися зі складними життєвими подіями та відновитися після труднощів чи стресу. Метафорично ми можемо...
