Культура та життя

Неврози, підвищення тривожності, страхи та вигорання… Війна виснажує нас фізично та психологічно. Попри те, що наша психіка здатна адаптуватися під...

Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та психічної...

Його за життя називали легендою, одним із найпотужніших командирів, справжнім воїном, людиною з незламним характером. А заснована Олегом Куциним «Карпатська...

Багато хто під час війни зіштовхується із труднощами, намагаючись виконувати повсякденні справи. Виникає відчуття втрати опори та можливості взагалі на...

Наступні техніки допоможуть стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривоги, впоратися з фізичною та психічною напругою від стресу.  Вправа «Дихання за...

На одному з останніх «довоєнних» фото в мене на телефоні – душова на залізничному вокзалі Києва. Я приїхав у Київ...

Дратівливість — це той стан, який знайомий кожному без винятку. Дане поняття тлумачать як нервову збудливість, схильність до негативу і...

Постійне спілкування з токсичними людьми може негативно вплинути на ваш емоційний стан, зруйнувати віру в себе, ваші переконання, цілі, викликати...

Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з'являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату. Так відбувається...

Зателефонувала читачка, Ніна Петрівна з Київщини. Розмова, як зазвичай, вийшла за межі питання, що її цікавило. Та й кому ж...