Чому важливо піклуватися про емоційне здоров’я?
Емоційне здоров'я — це коли людина здатна почуватися гармонійно та врівноважено незалежно від зовнішніх обставин. У наших сучасних реаліях це...
Культура та життя
Острів Зміїний: епізоди з “біографії”
Про цей острів у Чорному морі, мабуть, зараз знає кожний. Уже 24 лютого українці й увесь світ довідалися з новин,...
Ліна Костенко: “Немає часу на поразку!”
У цьогорічний День української державності, коли ворог шматує нашу землю, а українці-патріоти масово творять подвиги любові, мужності та жертовності, коли...
Як позбутися шкідливої звички “накручувати” себе
Звичка «накручувати» ситуацію може доводити людину до панічного стану. За всіма законами нейробіології, турбуватися — це нормально! Небезпечно для нервової...
Як перестати бути жертвою
1. Зрозуміти, що кожної секунди, хвилини ми робимо той чи інший вибір. Позиція жертви — це теж вибір, ї зроблений...
Депресія: SOS!
Українці не звикли приділяти увагу психічному здоров'ю. Упродовж століть найбільш актуальним питанням для нашої нації було фізичне виживання. Історично в...
Книги про втрату та прийняття: що почитати?
Література — це своєрідна терапія і для тих, хто її створює, і для тих, хто читає. У цих книжках автори...
Молебень з доброї нагоди
Незабаром у мене ювілей. Хотіла б відчути його як християнка. Завжди намагаюся цього дня сповідатися і причаститися. А цього року...
Що допоможе знизити рівень тривожності: антидепресанти чи терапія?
Ми всі втомилися. Втомилися від нестабільності, від постійного очікування небезпеки, від почуття напруження, від нерозуміння, в який бік рухатися далі....
6 кроків до подолання дитячого страху
На тлі всього, що відбувається зараз у нашій країні, навряд чи вдасться уникнути травматизації дитячої психіки. На жаль, у більшості...
