Симптом фантомної сирени: що з цим робити?
Симптом фантомної сирени -- це стан, коли у повній тиші ви чуєте сирени, яких насправді немає. Перевіряєте повідомлення, вікно. Здалося....
Як допомогти літнім людям впоратися із тривожністю під час воєнних дій?
У цей непростий час ми повинні пам'ятати і дбати про тих, кому гірше, ніж нам. До такої категорії належать і...
Як жити далі після шокуючих новин?
Бракує слів, щоб описати почуття після перегляду фотографій з Бучі, Ірпеня та Гостомеля. Виникають різні реакції: гнів, сльози, внутрішня порожнеча....
Війна триває: як повернутися до звичного життя, враховуючи нові обставини
Як зібратися з думками і повернутися до наближеного до звичного життя і роботи, радить кандидатка психологічних наук, психотерапевтка Наталія ПОРТНИЦЬКА....
Як зберегти віру в перемогу: 7 кроків
Ми не можемо передбачити дату закінчення війни, але ми знаємо, що перемога настане. Ми не можемо впливати на рішення та...
Що таке війна: як пояснити дитині
Радить сімейна та дитяча психологиня Світлана РОЙЗ. Ми можемо пояснити, що війна -- це агресивні дії однієї країни щодо іншої....
Як подолати стан відчаю?
У голові все пов'язано: думка провокує стан, який посилює думку, яка посилює стан і так далі. Думки "все пропало", "ми...
Почуття провини: я не допомагаю
Це почуття паралізує і не є продуктивним, його треба позбутися якомога швидше. Багато українців зараз почуваються винними, докоряють собі, що...
Як підтримувати близьких?
Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій...
Як подолати тугу за домом?
Смуток за домом -- це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв'язку...
