Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?
На фоні тривожних подій чи пережитих стресових ситуацій у людини може виникати бажання самоізолюватися від суспільства, усамітнитися, уникати живого спілкування...
Як перестати заїдати стрес?
Суворі обмеження їжі -- додатковий стрес для організму. У боротьбі з емоційним заїданням та зайвими кілограмами допоможе усвідомлене ставлення до...
Як пережити втрату близької людини
Трагедія раптової, несподіваної смерті має декілька пасток, вважає психолог Марта Пивоваренко. По-перше, у вас немає часу підготуватися до життєвої катастрофи,...
Як зміцнити психічне здоров’я?
Психічне здоров'я, як і фізичне, у кожної людини різне. Хтось пережив бомбардування і окупацію і може знову відчувати радість життя,...
Паляниця: простий рецепт із чотирьох інгредієнтів від Євгена Клопотенка
"Паляниця є нашим сильним комфортом, способом для визначення ворога і моральним знущанням над ним. Тобто і по смаку, і по...
Як знайти свій сенс життя: 7 уроків психіатра Віктора Франкла
За період Другої світової війни психіатр і письменник Віктор ФРАНКЛ побував в Освенцимі, Дахау та інших концтаборах. Цей життєвий досвід...
Як планувати життя в умовах невизначеності?
У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які...
5 вправ, щоб знизити тривогу
Перша вправа -- раціональна. Потрібно дізнаватися правдиву інформацію про ситуацію і вірити у свою готовність виконувати ті дії, які нам допоможуть...
Справжній зелений борщ зі щавлем і кропивою від Євгена Клопотенка
"Борщ – мабуть, найголовніша перша страва. Його готують із нагоди та без. І існує велика кількість рецептів", -- вважає відомий...
Іван Сірко: великий воїн-характерник
Історична особистість, кошовий отаман Війська Запорізького, борець з темними силами Іван Сірко відомий тим, що ходив походами на Османську імперію...
