Як зберегти віру в перемогу: 7 кроків
Ми не можемо передбачити дату закінчення війни, але ми знаємо, що перемога настане. Ми не можемо впливати на рішення та...
Рекомендоване
Що таке війна: як пояснити дитині
Радить сімейна та дитяча психологиня Світлана РОЙЗ. Ми можемо пояснити, що війна -- це агресивні дії однієї країни щодо іншої....
Як подолати стан відчаю?
У голові все пов'язано: думка провокує стан, який посилює думку, яка посилює стан і так далі. Думки "все пропало", "ми...
Почуття провини: я не допомагаю
Це почуття паралізує і не є продуктивним, його треба позбутися якомога швидше. Багато українців зараз почуваються винними, докоряють собі, що...
Як підтримувати близьких?
Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій...
Як подолати тугу за домом?
Смуток за домом -- це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв'язку...
Що прямо зараз може зробити кожен українець?
Повідомляйте через офіційний чат-бот у Telegram @stop_russian_war_bot про російські війська, техніку та ворожі ДРГ. Пересування українських військ, навпаки, не світіть....
Як заспокоїти дітей під час війни
Обійняти та взяти за руку. Сказати, що ситуація дуже складна. Сталося те, чого ми боялися. І нам важливо бути дуже...
Як пережити перший шок при мобілізації
Зараз багато хто переживає стрес від багатьох факторів невизначеності, які прийшли разом із війною. Одним із них є ймовірність мобілізації....
Як уникнути втоми: три лайфхаки на кожен день
В умовах війни треба особливо дбайливо ставитись до свого психологічного стану. Як уникнути втоми та почіватися краще -- поради від...
