Як розвинути стресостійкість: три поради психолога
Нейт Зінсер керує кафедрою психології у Військовій академії США у Вест-Пойнті. Його робота -- навчити військових, як переносити найгірші умови...
Рекомендоване
Чому під час війни люди розходяться?
Міцні подружні стосунки зазвичай грунтуються на багатьох важливих речах, серед яких -- кохання, взаєморозуміння, підтримка та довіра один до одного....
Як допомогти близькій людині, яка пережила полон або облогу?
Щоб полегшити повернення до нормального життя людей, які перебували у полоні або облозі, їхнім родичам і знайомим рекомендується дотримуватися наступних...
Як відновитися при вимушеному неспанні?
Дорослій людині для нормального функціонування потрібно 7--8 годин безперервного сну. Якщо ця потреба не задовольняється, у крові підвищується рівень гормонів...
Як концентруватись на роботі під час війни?
Ми всі вже зрозуміли, що потрібно повертатись до роботи та платити податки. Але сконцентруватись на роботі в цей час непросто,...
Як зберегти психологічне здоров’я під час евакуації?
На додачу до всіх жахів і випробувань, через які проходить зараз кожен українець, у біженців є ще два додаткових: перебування...
Нервове переїдання: чому виникає та як позбутися проблеми?
Емоціогенна харчова поведінка -- один із трьох типів порушення харчової поведінки, що призводить до переїдання. Працює за принципом: коли мені...
«Правильне» борошно для обрядових млинців і вареників
Із наближенням Масниці господиням варто ще раз переглянути свої кулінарні запаси. На таке свято українці здавна готували вареники, але потім...
Лікування «омікрону» вдома: що треба мати в сімейній аптечці
Зараження «омікроном» спричиняє захворювання м’якої форми, схоже з симптомами застуди: кашель, лихоманка, нежить, першіння в горлі. Також можливі головні болі...
Про цінність часу
Людина добре усвідомлює, як швидко збігає час... Кожен рух секундної стрілки – це крок уперед по стежці часу. І мудра...
