Як розвинути стресостійкість: три поради психолога
Нейт Зінсер керує кафедрою психології у Військовій академії США у Вест-Пойнті. Його робота -- навчити військових, як переносити найгірші умови...
Життя як воно є
Як допомогти близькій людині, яка пережила полон або облогу?
Щоб полегшити повернення до нормального життя людей, які перебували у полоні або облозі, їхнім родичам і знайомим рекомендується дотримуватися наступних...
Як відновитися при вимушеному неспанні?
Дорослій людині для нормального функціонування потрібно 7--8 годин безперервного сну. Якщо ця потреба не задовольняється, у крові підвищується рівень гормонів...
Як концентруватись на роботі під час війни?
Ми всі вже зрозуміли, що потрібно повертатись до роботи та платити податки. Але сконцентруватись на роботі в цей час непросто,...
Як зберегти психологічне здоров’я під час евакуації?
На додачу до всіх жахів і випробувань, через які проходить зараз кожен українець, у біженців є ще два додаткових: перебування...
Нервове переїдання: чому виникає та як позбутися проблеми?
Емоціогенна харчова поведінка -- один із трьох типів порушення харчової поведінки, що призводить до переїдання. Працює за принципом: коли мені...
Про цінність часу
Людина добре усвідомлює, як швидко збігає час... Кожен рух секундної стрілки – це крок уперед по стежці часу. І мудра...
У пошуках жіночого щастя. Крок 10
Любі жінки, з теплом у серці та вірою в кожну з вас хочу дати ще кілька корисних порад, і підіб’ємо...
Почуття можуть жити довго
«Кохання живе три роки» – ця фраза, здається, вже встигла стати культовою завдяки відомому однойменному роману Фредеріка Бегбедера. Однак чи...
Яка вона — ідеальна бабуся?
В’яже шкарпетки, готує борщі та пиріжки, завжди має час на онуків і дозволяє їм усе, чого не дозволяють батьки… Ось,...
