Як пережити втрату близької людини
Трагедія раптової, несподіваної смерті має декілька пасток, вважає психолог Марта Пивоваренко. По-перше, у вас немає часу підготуватися до життєвої катастрофи,...
Культура та життя
Як зміцнити психічне здоров’я?
Психічне здоров'я, як і фізичне, у кожної людини різне. Хтось пережив бомбардування і окупацію і може знову відчувати радість життя,...
Як знайти свій сенс життя: 7 уроків психіатра Віктора Франкла
За період Другої світової війни психіатр і письменник Віктор ФРАНКЛ побував в Освенцимі, Дахау та інших концтаборах. Цей життєвий досвід...
Як планувати життя в умовах невизначеності?
У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які...
5 вправ, щоб знизити тривогу
Перша вправа -- раціональна. Потрібно дізнаватися правдиву інформацію про ситуацію і вірити у свою готовність виконувати ті дії, які нам допоможуть...
Іван Сірко: великий воїн-характерник
Історична особистість, кошовий отаман Війська Запорізького, борець з темними силами Іван Сірко відомий тим, що ходив походами на Османську імперію...
Симптом фантомної сирени: що з цим робити?
Симптом фантомної сирени -- це стан, коли у повній тиші ви чуєте сирени, яких насправді немає. Перевіряєте повідомлення, вікно. Здалося....
Як жити далі після шокуючих новин?
Бракує слів, щоб описати почуття після перегляду фотографій з Бучі, Ірпеня та Гостомеля. Виникають різні реакції: гнів, сльози, внутрішня порожнеча....
Війна триває: як повернутися до звичного життя, враховуючи нові обставини
Як зібратися з думками і повернутися до наближеного до звичного життя і роботи, радить кандидатка психологічних наук, психотерапевтка Наталія ПОРТНИЦЬКА....
Як зберегти віру в перемогу: 7 кроків
Ми не можемо передбачити дату закінчення війни, але ми знаємо, що перемога настане. Ми не можемо впливати на рішення та...
