Як перестати заїдати стрес?
Суворі обмеження їжі -- додатковий стрес для організму. У боротьбі з емоційним заїданням та зайвими кілограмами допоможе усвідомлене ставлення до...
Краса та здоров’я
Що вживати замість таблеток при мігрені
Що їсти: жирну рибу – форель, сардина, оселедець. Скільки: одна порція (110–170 г) двічі–тричі на тиждень. Також можна приймати риб’ячий...
Як запобігти алергії на холод
Якщо після прогулянки в морозну погоду у вас постійно червоніє та лущиться шкіра обличчя і рук, виникають закладеність носа та...
Лікування «омікрону» вдома: що треба мати в сімейній аптечці
Зараження «омікроном» спричиняє захворювання м’якої форми, схоже з симптомами застуди: кашель, лихоманка, нежить, першіння в горлі. Також можливі головні болі...
Чим зволожити суху шкіру холодної пори, якщо крем не допомагає
Лікар Комаровський розповів, чим зволожити суху шкіру холодної пори, якщо навіть крем не допомагає. І чому це відбувається. ЧОМУ ШКІРА...
Щоб не заразитися “Омікроном”
Обов’язково вакцинуйтеся та отримайте бустерну дозу щеплення проти COVID-19. • Дотримуйтеся протиепідемічних правил: носіть маски, уникайте скупчення людей, ретельно мийте...
Біль у колінах: допоможе гімнастика і самомасаж
Під впливом зовнішніх факторів — травм, підвищених навантажень, вікових дегенеративних процесів у колінних суглобах розвиваються різні патології. Артрит, артроз, бурсит,...
Фолікуліт: запалення волосяних «мішечків»
Якщо після гоління або депіляції на місці видалених волосків з’являються болючі червоні висипання -- це запалення волосяних фолікулів. Патологія не...
Чому з’являються набряки
Термін «набряк» означає скупчення зайвої рідини у тканинах організму, розповідає Людмила КОВАЛЕНКО, сімейний лікар Чернігівського ПМСД. Зазвичай набряк -- це...
Довго гуляємо — міцно спимо
Якщо вам важко заснути або збився режим сну, більше гуляйте на свіжому повітрі в першій половині дня, особливо, коли, хоч...
