Кожен має свої страхи, тривоги та переживання, боротися з якими часом буває непросто. Та виявляється, існує дієвий і водночас простий спосіб контролювати власні емоції. Просто потрібно радіти життю. Адже, як зауважують фахівці, страхи та фобії виникають частіше у тих, хто цього не робить.
Зазвичай ми радіємо не часто. Здебільшого тоді, коли, на нашу думку, для цього є привід. На жаль, сьогодення дає нам не так уже й багато підстав для радості, скоріше навпаки – частіше засмучує. Тож так і проходять дні у боротьбі з турботами, проблемами та напастями. Тут уже, як кажуть, не до веселощів.
Разом із тим навколо нас – стільки приводів порадіти! Але бачити їх – то особлива наука, навіть мистецтво. І головна перешкода, яка заважає його опанувати, полягає у хибному стереотипі, що радіти можна лише знаковим подіям, як-от, наприклад, весілля, день народження, ювілей, річниця, перемога у змаганні або конкурсі тощо.
Звісно, такі події – найкращий привід для виявлення позитивних емоцій. Однак іноді, здавалося б, якась дрібниця може спричинити велику радість. Усе залежить від світогляду і ставлення до життя загалом. Зрештою, оптимісти живуть довше за песимістів. А все тому, що менше піддаються впливу негативних емоцій і більше радіють життю.
Радість – велика життєдайна сила, але за умови, що ми не надто вимогливі й радіємо великому і малому, важливому і незначному. Насправді не має значення, що подарувало хороший настрій. Головне – що він у нас є.
Віктор БЛИЗНЮК.
