Іван ЛЕНЬО, лідер гурту KOZAK SYSTEM: я бачив погляд війни…
Я бачив у дзеркало заднього виду очі дідуся, котрий їхав із нами в машині. У нього не залишилось хати. І...
Життя як воно є
Невизначеність: як з нею жити?
Насправді все наше життя складається з невизначеності. Навіть, якщо спробувати не брати до уваги війну, навіть у мирний час жоден...
Вимушені переселенці: як не зламатися
Більшість українців змушені були покинути свої домівки та виїхати в безпечніші місця, щоб врятувати себе та своїх дітей. Проте, навіть...
Сергій Чижиков: зі старою «іглою» проти російського винищувача
Ще один герой із перших днів російсько-української війни – у минулому військовий, капітан, а в останні роки – менеджер «Укрпошти»...
Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?
На фоні тривожних подій чи пережитих стресових ситуацій у людини може виникати бажання самоізолюватися від суспільства, усамітнитися, уникати живого спілкування...
Як пережити втрату близької людини
Трагедія раптової, несподіваної смерті має декілька пасток, вважає психолог Марта Пивоваренко. По-перше, у вас немає часу підготуватися до життєвої катастрофи,...
Як зміцнити психічне здоров’я?
Психічне здоров'я, як і фізичне, у кожної людини різне. Хтось пережив бомбардування і окупацію і може знову відчувати радість життя,...
Як знайти свій сенс життя: 7 уроків психіатра Віктора Франкла
За період Другої світової війни психіатр і письменник Віктор ФРАНКЛ побував в Освенцимі, Дахау та інших концтаборах. Цей життєвий досвід...
Як планувати життя в умовах невизначеності?
У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які...
5 вправ, щоб знизити тривогу
Перша вправа -- раціональна. Потрібно дізнаватися правдиву інформацію про ситуацію і вірити у свою готовність виконувати ті дії, які нам допоможуть...
