Культура та життя

Ви точно чули, що під час стресу важливо глибше вдихати та повільніше видихати. Це чи не найпростіший спосіб самозаспокоєння. Проте...

Людина в один момент часу може зосередитись на чомусь одному: щось є у фокусі, а щось -- на тлі. Уявіть...

Якщо йдеться про життєву або реактивну депресію — навчіться контролювати свої думки. Якщо ви схильні «жувати» ті самі думки в...

У першу чергу варто довіряти власним інстинктам. Опиратися потрібно: на інстинкт самовиживання виживання та збереження спільноти, з якою себе ідентифікуємо...

«Рускій воєнний корабль, іді…» — цю фразу нині знають чи не наймолодші діти. Відколи Росія напала на Україну, ми матюкаємося...

Війна не закінчилася, але ми вже можемо бачити тенденцію повернення українців із-за кордону додому. Комусь це рішення дається легко, а...

Виважена та правильна поведінка під час війни — запорука нашої Перемоги над ворогом. Тому в Центрі протидії дезінформації зібрали прості...

Природно, що ми тривожимося за безпеку найдорожчих людей. А для дітей у часи війни це може бути особливо непросто —...

Реакція «бийся чи тікай» — це те, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених...