Здорові будьмо

Що їсти: жирну рибу – форель, сардина, оселедець. Скільки: одна порція (110–170 г) двічі–тричі на тиждень. Також можна приймати риб’ячий...

Якщо після прогулянки в морозну погоду у вас постійно червоніє та лущиться шкіра обличчя і рук, виникають закладеність носа та...

Обов’язково вакцинуйтеся та отримайте бустерну дозу щеплення проти COVID-19. • Дотримуйтеся протиепідемічних правил: носіть маски, уникайте скупчення людей, ретельно мийте...

Під впливом зовнішніх факторів — травм, підвищених навантажень, вікових дегенеративних процесів у колінних суглобах розвиваються різні патології. Артрит, артроз, бурсит,...

Якщо після гоління або депіляції на місці видалених волосків з’являються болючі червоні висипання -- це запалення волосяних фолікулів. Патологія не...

Термін «набряк» означає скупчення зайвої рідини у тканинах організму, розповідає Людмила КОВАЛЕНКО, сімейний лікар Чернігівського ПМСД. Зазвичай набряк -- це...

Якщо вам важко заснути або збився режим сну, більше гуляйте на свіжому повітрі в першій половині дня, особливо, коли, хоч...

У більшості людей герпетична інфекція починається і минає сама по собі. Багато хто помилково вважає, що пухирці навколо рота виникають...

При зниженні температури нижче нуля зростає ризик серцево-судинних захворювань, особливо інфаркту міокарда. Тому важливо у зимовий період уникнути ускладнень. У...