Як знезаразити воду в умовах виживання
Унаслідок російської агресії частина населення позбавлена доступу до чистої питної води. Через активні бойові дії в низці регіонів перебиті водогони,...
Здорові будьмо
Чому навесні загострюються хвороби?
По-перше, в період значної різниці денних та нічних температур, за нестійкої погоди підвищується навантаження на нашу вегетативну нервову систему. Другий...
Весна без алергії
Рослинність, яка починає квітувати, не радує схильних до сезонної алергії людей. Вільха, ліщина, береза, верба, тополя, в’яз, ясен, клен, осика...
Що призводить до зневоднення і як зменшити його ризик
Що призводить: обмежене вживання води; лихоманка; діарея; блювота; надмірне потовиділення, часте сечовипускання (діабет, прийом сечогінних препаратів-діуретиків); хвороба Аддісона. Ознаки: спрага;...
Допомога при панічній атаці
Львів. Ми з подругою йшли по Площі Ринок, і над нами дуже низько пролетів літак із характерним для нього гулом....
Як захиститись від смогу під час пожеж
Мешканці багатьох областей України зараз потерпають від пожеж, спричинених влучанням бомб і ракет. До того ж часто горять не просто...
Харчування в умовах війни
Стресова ситуація, зміна звичного харчування можуть призвести до зростання захворюваності, зниження імунітету, підвищення сприйнятливості до інфекцій, наголошує дієтолог Ольга БЕЗУГЛА....
Що робити, якщо підвищилася температура тіла
Уживайте багато рідини. Якщо перебуваєте у відносній безпеці та є можливість, починайте з фізичних методів охолодження: розкрити хворого, розстібнути одяг,...
Що робити у разі гострого серцевого болю?
Якщо відчуваєте тиснучий біль практично по центру грудної клітини, прийміть: – нітрогліцерин, таблетки 0,5 мг під язик або нітрогліцерин в...
Як перестати заїдати стрес?
Суворі обмеження їжі -- додатковий стрес для організму. У боротьбі з емоційним заїданням та зайвими кілограмами допоможе усвідомлене ставлення до...
