Дуже часто можна почути, що людина приймає алкоголь для того, щоб зменшити свою тривогу. Насправді ж алкоголь є наркотиком. І він є патологічним адаптогеном, тобто він дає ілюзію переміщення людини до якогось уявного світу. Він змінює свідомість людини. І в цей час сп’яніння людина може не відчувати тривогу.
До речі, це не тільки алкоголь, такі ж властивості мають інші психоактивні речовини. Але після того, як сп’яніння завершується, і людина повертається до реального світу, рівень тривоги збільшується в рази. Тобто не можна ані лікувати, ані профілактувати тривогу і тривожні розлади будь-якими психоактивними речовинами, призначеними собі самостійно.
Наразі дуже популярними є енергетики, тоніки, слабоалкогольні напої. Насправді навіть маленькі дози алкоголю вже дисбалансують нервову систему. А якщо ми говоримо про енергетики, то кофеїн, з одного боку, стимулює, а з іншого боку — підсилює тривогу.
Саме тому будь-які штучні зміни свого емоційного стану в підсумку будуть викликати підсилення тривоги, виникнення залежності й чимало проблем зі здоров’ям.
Юлія ВОРМАН, практичний психолог.
