Починати ранок із фруктів – звичка не така вже й нешкідлива. Лікарі рекомендують з’їдати 400 г сезонних фруктів і ягід у першій половині дня. Адже деяким людям їх не можна вживати на голодний шлунок.
Наприклад, яблука не можна їсти натщесерце людям із гастритом з підвищеною кислотністю, під час загострення панкреатиту. Тобто при загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту, які пов’язані з підвищеною секреторною активністю ферментів. У такій ситуації прийом свіжого яблука натщесерце може спровокувати погіршення стану.
Волокнисті фрукти, як-от груша, банан, з’їдені натщесерце, можуть бути важкою їжею, яка спричиняє надмірне вироблення жовчі за рахунок грубоволокнистих харчових волокон, що стимулюють шлунково кишковий тракт. Крім того, грубі волокна провокують і стимуляцію жовчного міхура, що може спричинити загострення.
Людям із синдромом подразненого кишківника зі схильністю до розладу стулу велика кількість фруктів протипоказана не лише натщесерце, а й протягом дня.
