Якщо не дуже полюбляєте каву або вона протипоказана вам із медичних причин, її можна замінити іншими напоями з тонізуючими властивостями.
Наприклад, зеленим або чорним чаєм, де значно менше кофеїну, але більше таніну. Можна заварювати для бадьорості лакрицю (солодець), женьшень, лимонник, імбир, ехінацею, м’яту, які містять такі тонізуючі речовини, як схизандрін і схизандрол – з менш вираженим гіпертензивним ефектом, ніж кофеїн. Добре тонізують також цитрусові, особливо лимон.
Юрій ТОКАРЄВ.
