Дозоване ультрафіолетове світло для очей потрібне. Завдяки ньому відбуваються певні біохімічні процеси, утворюються біологічно активні речовини, що позитивно діють як на роботу ока, так і на організм загалом. Але в сонця є «темний» бік. Поговоримо про те, чому важливо носити сонцезахисні окуляри і як їх вибрати, щоб не зашкодити очам.
НАДЛИШОК УЛЬТРАФІОЛЕТУ ШКІДЛИВИЙ
У похмурі дні носити сонцезахисні окуляри немає потреби, щоб не перешкоджати біохімічним процесам. Природа подбала про захист від яскравого світла, створивши фізіологічний механізм. Зіниця сама регулює інтенсивність впливу світлового променя на сітківку: у темряві вона розширюється, пропускаючи більший потік світла, при яскравому світлі – звужується. Постійно стикаючись з навколишнім середовищем, око швидко відновлюється. Коли випромінювання стає надто багато, око відновитися не може. Тому людям, які мають постійно перебувати на сонці, важливо захищати очі окулярами.
Ультрафіолетове випромінювання і його довготривалий вплив можуть спричинити серйозне подразнення слизової оболонки, внаслідок чого виникає почервоніння очей, біль, сльозотеча, людина не може дивитися на світло. Небезпеку становлять і ті промені, що відбиваються від води, піску. Тому, перебуваючи на березі річки чи озера, навіть у затінку, треба захищати очі темними окулярами від відблисків. Регулярне перебування на яскравому сонячному світлі може спровокувати і так звану офтальмію – мікроопік рогівки, яка захищає зіницю, спричинити порушення обмінних процесів, приміром, прискорити розвиток катаракти, тобто помутніння кришталика. Ультрафіолетовий спектр може уразити і внутрішню частину ока, сітківку, яка сприймає зображення та передає його у головний мозок. У людей, які не користуються сонцезахисними окулярами, частіше виникають дегенерація сітківки та втрата зору.
ВИБІР І МАРКУВАННЯ УФ-ЗАХИСТУ
Вибираючи сонцезахисні окуляри, звертайте увагу на правильну посадку. Ви маєте почуватися в них комфортно. Бажано, щоб оправа була широкою, тоді окуляри захищатимуть більше. На дужці або самих скельцях якісних сонцезахисних окулярів виробник вказує маркування UV (UltraViolet), яке означає, яку довжину хвилі вони відсікають. Іноді рівень захисту позначають у процентах літерами VLT (Visible Light Transmission), що буквально розшифровується як пропускання видимого світла. Чим нижча цифра, тим менше променів окуляри пропускають. Часто категорії УФ-фільтрів позначають літерами CAT (від слова «category») і номером.
CAT 0 (80–100% VLT) – блокується від 0 до 20% світла.
CAT 1 (43–80% VLT) – від 20 до 57%.
CAT 2 (18–43% VLT) – від 57 до 82%.
CAT 3 (8–18% VLT) – від 82 до 92%.
CAT 4 (3–8% VLT) – від 92 до 97%.
Якщо УФ-бар’єр на лінзах відсутній, вони можуть зашкодити очам. Адже в затемнених окулярах зіниці розширяться, світла потраплятиме більше, а захисту від нього немає.
ДЛЯ ЛЮДЕЙ З ПОГАНИМ ЗОРОМ – ХАМЕЛЕОНИ
Так називають окуляри з діоптріями, які мають фотохромні лінзи. При цьому треба звертати увагу на швидкість і ступінь затемнення та просвітлення. В останніх поколіннях лінз швидкість затемнення 10–15 сек., просвітлення – 40–60 сек. Ступінь затемнення варіюється від 10–15 до 85–90 відсотків.
Тетяна ОКСЕНТЮК, офтальмолог вищої категорії.
