Серед причин набряклості ніг — захворювання нирок, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, порушення діяльності щитовидної залози, варикозне розширення вен, тромбофлебіт, вагітність, надмірна вага, плоскостопість, велика кількість уживаної рідини (особливо ввечері).
Часто набряки є наслідком тривалого перебування на ногах, у вертикальному положенні (праця стоячи), сидіння у позі «нога за ногу» (від цього стискаються судини), носіння незручного взуття, особливо даються взнаки високі підбори. Спека також може погіршити роботу серця, сечовивідної системи, спонукаючи до вживання більшої, ніж зазвичай, кількості води.
Зовні набряк визначити неважко. А щоб упевнитися, чи є у тканинах ніг зайва рідина, треба надавити пальцем на шкіру гомілки спереду, тобто там, де немає м’язів, — якщо після натиснення лишається ямка, що не відразу вирівнюється, це означає, що набряк є.
Звісно, позбутися набряклості можна лише завдяки лікуванню відповідних основних захворювань й усуненню дії зовнішніх чинників. Полегшити стан також можна за допомогою медикаментозних засобів, у тому числі рослинного походження, засобами народної медицини.
- Візьміть частину скипидару на 2 частини рицинової олії. Олію зі скипидаром розігрійте, теплою рідиною розтирайте ноги, після чого одягніть бавовняні шкарпетки.
- Яєчний жовток змішайте з чайною ложкою скипидару і столовою — яблучного оцту. Сумішшю розтирайте ноги.
- Шматочками льоду з настою шавлії, квіток арніки гірської, ромашки, деревію, м’яти перцевої, евкаліпта 3—5 хв. поводіть по набряклих ногах знизу вгору і навпаки.
- Змішайте по 2—3 столові ложки польового хвоща, споришу, березових бруньок, чайну ложку суміші залийте склянкою окропу, настоюйте 15 хв. на водяній бані, 30 хв. охолоджуйте при кімнатній температурі, процідіть. Приймайте по столовій ложці тричі на день до вживання їжі. Після 3 днів — день перерви. Курс — 3 тижні. Зберігати відвар потрібно у прохолодному місці.
Ігор БЕРЕГОВИЙ, судинний хірург, кандидат медичних наук.
