При больових синдромах температурними методами самолікування краще не займатися. Біль у спині може бути пов’язаний і з хребтом, і з м’язами, і, наприклад, із нирками. Нагріваючи хворе місце, ми ризикуємо собі нашкодити, отримати ускладнення замість полегшення.
Сенс нагрівання — поліпшити обмінні процеси, кровообіг, але це саме призводить в тому числі до посилення набряку та запалення (особливо в гострій фазі). Часто можна чути історії про те, як у людини боліла спина, вона пішла в лазню, попарилась, їй стало краще, але ненадовго, через кілька годин скрутило так, що навіть не можна поворухнутися. Це сталося через те, що в місці, де було запалення, нагрівання посилило кровообіг. На деякий час стало легше, але поступово розвинувся сильний набряк, який тиснув на тканини й нерви, і біль у рази посилився.
Щодо охолодження, то з ним також не варто експериментувати, оскільки можна елементарно застудитися або отримати переохолодження внутрішніх органів. Охолоджувати можна забиття, щоб не виник синець. Якщо болить, а забиття не було, треба йти до лікаря. Він вирішить, що з цим робити!
Підготував Руслан ВЛАСЕНКО.
