Учені визнають, що помірний стрес корисний: він спричиняє адреналіновий стрибок і є своєрідним тренуванням для організму. Але неконтрольований стрес (коли людина не здатна впоратися зі своїми емоціями), а також тривалий, «хронічний» призводить до хвороби. Гіпертонія, інфаркт, інсульт, стенокардія – це теж хвороби «від нервів». Навіть інфекційні можуть бути підхоплені на хвилі стресу: сильний організм створить адекватний захист, а ослаблений переживаннями пропустить інфекцію. Згідно з висновком ВООЗ, стрес буде однією з основних причин смертності людей у найближчі 20 років. Тому кожному з нас варто звернути увагу на своє психічне здоров’я, вчитися дивитися на світ позитивно і протистояти стресам.
Руслан ВЛАСЕНКО.
