7 квітня - Всесвітній день здоров'я - Порадниця
Порадниця
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
  • Головна
  • Культура і життя
    • Порадницька гостина
      • 2004
      • 2005
      • 2006
      • 2007
      • 2008
      • 2009
      • 2010
      • 2011
      • 2012
      • 2013
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • Порадницька гостина. Відеоверсія
    • Новини
    • Виставки
    • Події
    • Постать
    • Традиціі
    • Спорт
    • Подорож з «Порадницею»
    • Рецензії
    • Поради священника
    • Життя як воно є
    • Родина
      • Він і вона
      • Долі людські
      • Батьки і діти
  • Краса та здоров’я
    • Здорові будьмо
    • Перед дзеркалом
    • Косметичний салон
  • Дім, сад, город
    • Затишна оселя
    • Квіти на підвіконні
    • На городі
    • На клумбі
    • У господі
    • Прикрашаємо садибу
    • Рослини-цілителі
    • Урожайний сад
  • Господиням
    • Рецепти страв
    • Домашній технолог
    • Вишивка
    • В’язання
    • Шиття
    • Декор
  • Довідкова
    • Пряма телефонна лінія «Порадниці»
    • Юридична консультація
    • Між нами, споживачами
    • Привітання, оголошення
    • Самотнє серце
  • Передплата
  • Реклама
  • Контакти
No Result
View All Result
Порадниця
No Result
View All Result
Головна Краса та здоров’я Здорові будьмо

7 квітня — Всесвітній день здоров’я

5 Квітня, 2019
in Здорові будьмо, Краса та здоров’я
0
7 квітня — Всесвітній день здоров’я
0
Поділилося
34
Переглянуло
Поділитися у FacebookПоділитися у Twitter

У номенклатурі Всесвітньої організації охорони здоров’я — тисячі різноманітних хвороб і синдромів. А скільки ще не відкритих, тобто не описаних! Дедалі більше з’являється нових. Такий уже час — без перебільшення, ера стресів, погіршення стану довкілля, зниження імунітету людини. Приводом, аби ще раз привернути увагу людства до збереження й примноження здоров’я, є його Всесвітній день, що з 1950 року відзначають 7 квітня — за офіційною датою заснування ВООЗ у 1948 році, коли набув чинності її статут.

Коли почуваємося нормально, комфортно і негативні симптоми не заважають жити, то найчастіше не замислюємося про значення здоров’я. Тож нещадно завантажуємо себе працею, усілякими проблемами, а то й підриваємо міцність, вичерпуємо ресурси свого організму тютюнокурінням, вживанням спиртних напоїв, скороченням тривалості сну, надмірними фізичними та розумовими навантаженнями, переїданням або, навпаки, неповноцінним, нерегулярним харчуванням. Наслідки нездорового способу життя рано чи пізно даються взнаки. Організм сигналізує про порушення передусім болем, розвитком синдромів і захворювань. Тоді й згадуємо про здоров’я, тобто про його дефіцит. Нерідко, на жаль, запізно.

Свідчення негараздів в організмі — не лише симптоми соматичного (тілесного) характеру, а й психічного: виникають тривога або, навпаки, байдужість, підвищена дратівливість, безсоння або сонливість, відчуття нездоланної втоми, бажання сховатися від проблем, попри усвідомлення, що це лише погіршить душевний стан.

Отже, бодай цього дня оберімо саме здоровий спосіб життя. Не так це й важко. Приміром, відмовимося від сигарети, зайвої склянки кави або чогось «міцнішого», раціонально харчуймося (без копченого, гострого, жирного, смаженого), висипляймося, а замість перегляду телевізійних програм або сидіння за комп’ютером прогуляймося на свіжому повітрі перед сном, та й спати сьогодні ляжемо вчасно, щоб набрати належних 8 год. здорового відпочинку. Тобто розпочнімо з малого для успішного втілення загальнолюдської та особистої програми фізичного й душевного оздоровлення.

Будемо дотримуватися такого режиму щодня — й не помітимо, як здоровий спосіб життя стане звичкою, потребою, тож і самопочуття, і життєвий тонус значно поліпшаться, відчуємо бажання жити повноцінно, принаймні без хвороб.

Юрій ТОКАРЄВ.

Попередня публікація

Помічники імунітету

Наступна публікація

Дещо про вівсянку

Схожі публікації

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку
Здорові будьмо

Як правильно зберігати ліки, особливо влітку

7 Серпня, 2025
Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу
Здорові будьмо

Як уникнути літньої кишкової інфекції — лямбліозу

4 Серпня, 2025
Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога
Здорові будьмо

Що їсти після 60, аби не старіти й не хворіти: 8 порад дієтолога

30 Липня, 2025
Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору
Здорові будьмо

Клаустрофобія: чому виникає страх замкненого простору

23 Липня, 2025
Кліща виймаємо шприцом
Здорові будьмо

Кліща виймаємо шприцом

15 Липня, 2025
Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив
Здорові будьмо

Повітря після обстрілів: як зменшити його шкідливий вплив

14 Липня, 2025
Наступна публікація
Дещо про вівсянку

Дещо про вівсянку

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Порадниця у Facebook

  • 2.5k Fans
  • Популярне
  • Коментарі
  • Останнє
“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

“Шишки” після уколів: як вирішити проблему

9 Грудня, 2022
Чому лоскоче в горлі?

Чому лоскоче в горлі?

13 Січня, 2020
Як парость виноградної лози, плекайте мову…

Як парость виноградної лози, плекайте мову…

21 Лютого, 2019
Українські цибуляники

Українські цибуляники

28 Червня, 2023
Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

0
Фінік з кісточки

Фінік з кісточки

0
Духовний щит українства

Духовний щит українства

0
Людина, яка була театром

Людина, яка була театром

0
Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

29 Серпня, 2025
Сестри Тельнюк: “Маємо одважність і сміливість жити”

Сестри Тельнюк: “Маємо одважність і сміливість жити”

29 Серпня, 2025
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025

Останні публікації

Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

Костянтин Оборін: «Мені українську державу треба захистити від ворога!»

29 Серпня, 2025
Сестри Тельнюк: “Маємо одважність і сміливість жити”

Сестри Тельнюк: “Маємо одважність і сміливість жити”

29 Серпня, 2025
Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

Україна здобула першу медаль у спортивній аеробіці на Всесвітніх іграх-2025

15 Серпня, 2025
Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

Олексій Притула: “Завжди буду на боці тих, хто чинитиме опір до останнього”

14 Серпня, 2025
Порадниця

  • Реклама
  • Контакти
  • Передплата
  • Умови співпраці

No Result
View All Result
  • Головна
  • Порадницька гостина
  • Культура та життя
  • Порадниця юридична
  • Родина
  • Краса та здоров’я
  • Реклама
  • Передплата
  • Контакти